Siječanj je tradicionalno mjesec kad većinu počinje gristi savjest zbog kile ili nekoliko njih viška. Upravo zato pazite da ne radite ovih devet najčešćih grešaka koje radimo u teretanama.
PRAVA ISTINA
Dečki koji vise u teretani: Ovo su najgore greške koje radite
POGLEDAJTE VIDEO:
Želite učvrstiti tijelo, oblikovati mišiće ili izgubiti višak kilograma, a mislite da vam vježbanje u teretani ne pomaže u tome, možda krivo izvodite vježbe.
Fran Lauš i Borna Butijer, osobni treneri, u novom videu pokazuju koje su najčešće greške u teretani. I ne, ovog puta to nisu da previše pričate ili preglasno uzdišete, nego krivo vježbate.
Iako nije dobro svaki put odrađivati isti trening, isti redoslijed vježbi s istim brojem ponavljanja, jer napredak neće biti vidljiv. No isto tako, vježbanje ne treba olako shvaćati.
Pogledajte koje su najčešće greške koje radimo u teretani:
Jesi li već kupio novi broj omiljenog JoomBoos Videostar magazina? Brzo jer je upravo na kioscima
MEGA POKLON: Uz novi JoomBoos magazin dobivaš na dar i prvi youtuberski kalendar! Fotkaj se s prvim youtuberskim kalendarom i objavi fotku na Instagramu uz #videostarmagazin. Najkreativniji će osvojiti JoomBoos jastuk ili majicu ISTI SAN!
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
