Zdravlje, prehrana, iskustva i korisni savjeti.

Važno upozorenje znanstvenika za sve koji kupuju rabljenu robu

Rabljena odjeća može sadržavati bakterije, gljivice i viruse koji potencijalno uzrokuju zdravstvene probleme, od manjih iritacija do ozbiljnih infekcija

Ovo je najzdravije vrijeme za večeru - omogućuje bolji san i probavu, brže 'topite' kalorije...

Pokazalo se da nije samo važno što jedemo, nego i kada jedemo. Ranija večera, usklađena s biološkim ritmovima tijela, može poboljšati metabolizam, podržati mršavljenje i osigurati bolji san

Woman touching stomach painful suffering from stomachache causes of menstruation period, gastric ulcer, appendicitis or gastrointestinal system disease. Healthcare and health insurance concept

Soda bikarbona i žgaravica: Evo kako pomaže i koje zdravstvene probleme može uzrokovati

Žgaravica, onaj neugodan osjećaj pečenja iza prsne kosti, muči milijune diljem svijeta, rijetko tko nije osjetio taj neugodan, peckavi osjećaj nakon začinjenog obroka

storyeditor/2024-11-20/dreamstime-xl-49761279_q61vSXM.jpg

Nagla promjena vremena: Sada je vrijeme za kapu i šal, evo tko mora posebno paziti na zdravlje

Nakon južine i kiše koja je u srijedu prije podne ponegdje padala, očekuje se nagli pad temperatura i sjeverni vjetar, odnosno bura na Jadranu. Tako nagle promjene opasne su po zdravlje

Prirodna rješenja za smrad iz usta: Evo kako vratiti svježinu

Peršin, zeleni čaj, jabučni ocat i mnoge druge namirnice mogu vam pomoći da se riješite smrada iz usta, dok redovita higijena održava vaš dah svježim i ugodnim

Bolja kontrola šećerne bolesti: Pokrenite se uz kućni trening od samo pet vježbi

Ako bolujete od dijabetesa ili ste u stanju predijabetesa u raspored za početak uvedite bar 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti i dva treninga jakosti u trajanju od 20 minuta tjedno

Beautiful baby sleeping with his teddy bear aside, family concep

Savjeti za kvalitetan dječji san: Bebi treba umirujuća ruka, a školarcu čaša mlijeka uz večeru

Istraživanje je pokazalo da roditelji male djece gotovo sat vremena na dan provedu uspavljujući ih - uspostavite rutinu i rituale uz koje će to ići brže i lakše čak i kad porastu

Savjeti kako ublažiti migrenu

Ako radite u prostoru s jakim umjetnim svjetlom, pokušajte sjediti bliže prozoru s prirodnim svjetlom. Izbjegavajte trepereće izvore svjetlosti i površine koje reflektiraju svjetlost

U Europi je čak 20% bakterijskih infekcija otporno na lijekove

Svjetski tjedan svjesnosti o antimikrobnoj rezistenciji obilježava se pod nazivom 'Budi i ti dio promjene!'. UN želi smanjiti broj smrtnih slučajeva povezanih s antimikrobnom rezistencijom za 10% do 2030. godine

Navečer jedite ove namirnice i 'topite' kilograme dok spavate

Iako je navečer najljepše pojesti nešto slatko ili super fino, činjenica je da večernji obroci moraju biti pametni i promišljeni, a ne brzinski i puni praznih kalorija

5 popularnih mitova o hrani u koje ne bismo trebali vjerovati

Iako je istina da nisu svi ugljikohidrati isti, bolje je usmjeriti pažnju na vrstu ugljikohidrata koju unosite nego na količinu. Razne tvrdnje ponavljamo godinama, no nisu baš za sve iste

Koliko vremena treba biti vani da biste iskoristili zdravstvene prednosti po pravilu '20-5-3'

U današnjem svijetu prepunom društvenih mreža, Zoom sastanaka i Netflix maratona, postoji jednostavan lijek koji pomaže mentalnom zdravlju, smanjuje stres i anksioznost te jača imunološki sustav - boravak u prirodi

Koliko možete stajati na jednoj nozi? To otkriva kako starite

Prema novom istraživanju Mayo klinike, sposobnost balansiranja na jednoj nozi opada s godinama brže od snage stiska, snage koljena ili čak načina hoda, što je čini boljim pokazateljem starenja

Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik bolesti, no moguće ga je odgoditi ili čak prevenirati

Uravnotežena prehrana te redovita tjelesna aktivnost, uz skidanje viška kilograma, ključni su faktori zdravlja - naučite kako treba izgledate tanjur zdrave osobe, ili osobe koja mora regulirati šećer

Muči vas zatvor? Pet napitaka brzo i efikasno rješava tegobe

Iako promjene u prehrani i načinu života dugoročno pomažu kod zatvora, postoje određeni pića koja odmah pružaju olakšano pražnjenje crijeva. Evo što trebate piti ako vas muči zatvor

Ovo je 10 najčešćih simptoma dijabetesa, no u početku bolesti oni se i ne moraju pojaviti

Dijabetes tipa 2 godinama može tinjati bez izraženih simptoma, a neke često povezujemo s drugim zdravstvenim problemima, zato je važno kontrolirati razinu šećera u krvi

Pet vrsta voća uz koje ćete topiti kilograme i poboljšati zdravlje

Dovoljan unos voća i povrća u prehrani pomaže u poboljšanju zdravlja. No ako ipak pokušavate skinuti koji kilogram, donosimo vam listu voća koje vam može pomoći u tome

Isprobajte 11 prirodnih načina koji će ublažiti glavobolju

Glavobolja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema, koji može narušiti kvalitetu života i ometati svakodnevne aktivnosti. Ako ne želite posezati za tabletom, isprobajte lijekove iz prirode

Dr. Rahelić: Većina ljudi na početku ne zna da ima dijabetes

Zdravim životnim navikama oko 70 posto slučajeva dijabetesa tip 2 moglo bi se spriječiti, ili barem odgoditi, kaže predstojnik Sveučilišne klinike za endokrinologiju i dijabetes 'Vuk Vrhovac'

Registar proizvoda bez glutena sad koristi više od 4500 ljudi

Na 'Večeri bez glutena' predstavili su najnovije podatke: u odnosu na listopad 2023. dnevni broj korisnika se udvostručio. Danas Registar čini više od 1000 proizvoda i 25 proizvođača

OSTALO

Preporučeni članci