Drenažom jetre i bubrega te pilingom pomažemo organizmu da se što prije oslobodi toksina nakupljenih u zimskim mjesecima. Svakodnevno biste trebali raditi i suho četkanje kože
Umor, glavobolja i blaga depresija tipični su simptomi za početak proljeća jer se organizam teško prilahgđava na promjenu vremena, evo kako mu pomoći
Dehidracija organizma je jedan od najčešćih uzroka umora, posebno kod starijih osoba, kod kojih se pomalo gubi osjećaj žeđi, govori dr. Dragan Soldo
Očistite se od teške zimske hrane, prebacite se na variva, pijte puno vode i krećite se, kažu stručnjaci. Pomažu i tehnike disanja, ali i naši recepti za hranu i napitke
Proljetni umor je normalan fiziološki proces koji se uz više ili manje simptoma javlja kod svih ljudi, no stručnjaci kažu kako će ga ove godine mnogi osjećati snažnije nego ikad prije
Menta smanjuje neugodne simptome alergije na pelud, ružmarin je odličan izvor vitamina C, a timijan olakšava liječenje bronhitisa. možemo ih dodati jelima ili skuhati kao čaj
Svježe šparoge su izuzetno niskokalorične, a sadrže i vitamin B2 koji pomaže stvaranju energije iz hrane, pa je stoga koristan protiv proljetnog umora...
Sad je vrijeme kad je naš imunitet pod punim opterećenjem. Od relativno bezazlenog proljetnog umora, iritantnih alergija pa do prehlada i puno opasnijih virusa koji nas ove godine napadaju. Naš organizam je na kušnji, a imunitet je složeni obrambeni sustav koji nas štiti od štetnih utjecaja i ključan je za održavanje zdravlja
Pomozite svom imunitetu, koristite tradicionalne pripravke ili one koji su namijenjeni upravo za otpornost vašeg organizma od vanjskih faktora
Dolazak proljeća i toplijih dana donosi nam više sunca, a priroda koja se budi mami nas da uživamo na otvorenom i budemo aktivniji
U organizmu se u proljeće događaju promjene - proizvodi se manje melatonina i više serotonina, smanjuje se inzulinska rezistencija, a sve to potiče umor
Umor i vrtoglavice česti su kod proljetnog umora, no učinkovito ga se možete riješiti pojačanim dozama C vitamina i namirnicama niskoga glikemijskog indeksa
Iskoristite ljekovite biljke i nadoknadite manjak vitamina C koji je glavni krivac za proljetnu malaksalost. Uz ovih dvadeset recepata unijet ćete raznolikost i zdravlje u vaš jelovnik
Proljetna juha od sezonskog povrća i samoniklog bilja obrok je pun vitamina i minerala. Juhe dekorirajte s nekoliko kapi bučina ili maslinova ulja, klicama te usitnjenim samoniklim biljem
Klice se smatraju vitaminskim bombama jer se količine vitamina i minerala klijanjem uvećavaju za četiri do deset puta u odnosu na sjemenke prije početka klijanja
Iako postoje mnoge namirnice s kojima se možete boriti protiv umora, postoje i one koje će vas dodatno iscrpiti. Pogledajte što sve ne biste trebali jesti za doručak
Protiv umora: Da bi se tijelo što lakše prilagodilo novim vremenskim prilikama, donosimo vam veliki vodič malih trikova pomoću kojih ćete brzo "živnuti"
Proljetni umor se može riješiti energetskim napitcima ili kavom, ali najbolje vam je pobrinuti se za njega pravilnom prehranom. Pogledajte koja hrana će vam pomoći
Proljetni umor se javlja krajem zime i početkom proljeća, odnosno dolaskom toplijeg vremena. Donosimo vam pet jednostavnih savjeta za podizanje energije
Ljetno računanje vremena za tijelo predstavlja veliki stres, a da bi ta promjena prošla što lakše vježbajte redovito, držite se rutine u spavanju i uživajte u suncu
Iskoristi svoj Oranž