Sve je to super,ali tko ima para za kupovati sve te raznorazne zdrave namirnice.
Možda ćeš smršaviti ali ćeš i bankrotirati.
MOC JE U ZNANJU
10.11.2015.
Odustani
Napravite rupu na kašiki . :-)))))
Aqamarinne
10.11.2015.
Odustani
Jedno je 100% sigurno u što sam se i sama uvjerila, što se više brineš oko kilograma i izgleda i što si više opsjednut sa time da moraš smršaviti, to je teže i
bolnije smršaviti..Još je teže ako pritom imaš uzor kao neku poznatu osobu, jer to je dodatna frustracija i garancija za to da nećeš uspjeti, jer svatko je jedinstven i nikada ne možemo (a niti ne trebamo) izgledati kao taj netko drugi..Zato preduvjet za skidanje kila je biti zadovoljan već danassa svojim tjelom onakvim kakvo imaš i početi jesti zdravije (3 zdrava obroka dnevno voće i povrće, smanjiti kruh i slatko), jer taj osječaj je preduvijet da ne skrenmemo sa 'dijete' i da trajno smanjimo kilograme..
Prikaži još ↓
li
lik_iz_knjige
10.11.2015.
Odustani
sve je to cista matematika. Kalorije koje unesemo tijekom dana - kalorije koje potrosimo tijekom dana- ako potrosimo vise-mrsavimo, ako unesemo vise-debljamo se
martaa_1
10.11.2015.
Odustani
Sama se borim s 10-ak kila vec dvije godine,nije lako..nemam novaca za skupe dijete,no mislim si da svatko moze skupit stotinjak kuna u uclanit se u teretanu. I
zbacila sam iz prehrane (90%) sranja poput slatkisa,nepotrebnih ugljikohidrata.ne znam rezultat jos,ipak sam na pocetku.ja se nadam najboljem!
Prikaži još ↓
cassyman
10.11.2015.
Odustani
tajna je u dorucku , i ne konzumiranju coca cole i drugih secernih sokova kao i obilno slatkisa.
Ni
NikolaMarijanović
10.11.2015.
Odustani
Kakve su to gluposti. Nije cilj smršaviti nego skinuti masne naslage. Ako hoćeš smršaviti trči dnevno 20 kilometara pa da vidiš na što ćeš ličiti za neko vrijem
e i biti skoro bez mišića.
Cilj je promijeniti prehranu, jesti zdravo svaki dan, 4-5 puta dnevno minimalno da se ubrza metabolizam, piti vodu a ne sokove i slično i naravno ubaciti teretanu ili neki intenzivan trening, makar mišići su ti koji troše masne naslage.. a naravno, tko se ne bavi ozbiljnije time i neće imati tijelo natjecatelja može si i par puta tjedno dozvoliti cheat obroke...
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .