BLAŽENKA BOŽINOVIĆ - članci autora

Puno radite na računalu? Oči se odmaraju svakih 20 minuta!

Redoviti pregledi na koje bi zdravi mladi ljudi trebali ići svakih pet, stariji od 40 svake dvije, a oni iznad 65. jedanput na godinu i prehrana bogata omega - 3 masnim kiselinama presudni su za zdravlje očiju

Recept za zdravo srce: Manje gaziranih pića, soli i brze hrane

Uz to je potrebno prestati pušiti, održavati zdravu težinu jer pretilost potiče nastanak hipertenzije te redovito vježbati i pregledavati se, kaže kardiolog, prof. dr. sc. prim. Nikša Drinković

Jedite pola sata nakon buđenja jer tijelu ujutro treba gorivo

Planiranje obroka, doručkovanje najviše sat vremena nakon buđenja, mediteranska prehrana i barem pola sata žustrog hodanja na dan ključ su zdravlja, kaže mag. Eva Pavić

Dr. Jelčić: Ako vam štitnjača ubrzano radi - prestanite pušiti

Kako biste se zaštitili od dijabetesa, izbacite šećer i brzu hranu. Jedite ribu dva do tri puta tjedno, birajte cjelovite žitarice, pijte vodu i nezaslađene čajeve, savjetuje prim. Jelčić

Jedna doza krvi spašava tri života, najtraženija AB grupa

Sama krv daruje se tek 6-10 minuta. Cijeli proces neće vam uzeti više od pola sata, a stvara osjećaj samopoštovanja. Prije darivanja smije se jesti, no preporučuje se izbjegavati masnu hranu i alkohol

11 moćnih detoks juha: Kupus čisti probavu, čili topi masnoće

ČAROLIJA NA TANJURU Bistre juhe bogate su hranjivim sastojcima koji griju, potiču cirkulaciju, čiste organizam od toksina i kilograma prikupljenih tijekom blagdana

Za seks iz snova trebaju samo dobra lokacija i pravi podražaji

ZDRAV I KORISTAN Seks će sniziti tlak, sagorjeti kalorije, ojačati imunitet te ukloniti posljedice stresa. Prakticirajte ga barem dva puta tjedno kako biste bili sretniji i imali bolji odnos s partnerom

Za podizanje strasti ostanite odjeveni sve do početka seksa

DIVLJE SKIDANJE Vežite jedno drugom oči kako ne biste znali što očekivati, a nakon što samokontrola popusti, partneričine gaćice uklonite zubima netom prije penetracije...

Božićni cupcakesi: Iznenadite djecu snjegovićem, Rudolfom...

SAVRŠENA ZA UKRAŠAVANJE Krema mora biti čvrsta što se postiže dugotrajnim miksanjem. Planirate li je bojati, odaberite boju u gelu, a kremi dodajte malo limunovog soka...

Lipicanci Sokol i Javor prave su zvijezde Adventa u Zagrebu

ZLATKO HABRIC vlasnik je konja s kojima svakog Adventa u baroknoj kočiji vozi turiste oko Zrinjevca. Njegovi konji dresirani su da se ne boje automobila i tramvaja, ali i petardi

I oni vole dopisivanje: Muškarci 'padaju' na kratke SMS-ove...

Kako biste povećali šanse da vas uskoro pozove na drugi spoj, prvi završite jednom dobrom, pa lošom i onda opet dobrom viješću, savjetuje autorica

Multitasking guši kreativnost, razara mozak, uništava veze...

USPORAVA VAS Obavljate li više stvari dok jedete, lakše ćete se udebljati jer nesvjesno žvačete, pa mozak ne registrira kad je sit. Multitasking oslabljuje i pamćenje

Baked turkey or chiken or Christmas or New Year Thanksgiving Day

Palfi: Sočna purica 48 sati prije pečenja treba ležati u salamuri

Da bi ostala sočna, aromatizirani maslac treba umasirati u džep između prsa i kože, a reže se tek pola sata nakon pečenja, kaže Marko Palfi. Peče se približno dva sata po kilogramu

Stonske kamenice na Adventu u Zagrebu oduševile su turiste

NAJPOZNATIJI AFRODIZIJAK Stonske kamenice imaju svjetski priznatu kvalitetu. Uobičajeno ih je jesti sirove uz nekoliko kapi limuna, no neki ih ljudi više vole s maslacem i Tabascom...

Bezalkoholno vino za mačke i pse može se kupiti na Adventu

I LJUBIMCI VOLE POPITI Osim bezalkoholnog napitka, Capa pet bistro u svojoj kućici nudi hranu i poslastice za ljubimce, a psima možete kupiti i toplu jaknu ili vodonepropusnu kabanicu

Djed Božićnjak: Jedno dijete je za Božić zaželjelo samo mamu

BOŽIĆ DOLAZI Nestašnu djecu dobri Djedica savjetuje da moraju biti dobri cijele godine jer će tako dobiti više poklona, a ona ga pozorno slušaju i obećaju da će se poboljšati

Djeca na Adventu mogu uživati u predstavama i radionicama

VESELJE ZA NAJMLAĐE Ovogodišnji Advent nudi brojne sadržaje za djecu. Mogu klizati, voziti se na vrtuljku, izrađivati ukrase, pjevati te reći sve svoje želje Djedu Božićnjaku...

Male tajne nutricionista: Juha i salata sprečavaju prejedanje

Kako biste potaknuli potrošnju masti kojima obiluju svečana jela, prije većeg obroka pojedite salatu, a poslije popijte čašu mlake vode s limunom

Potrait of a handsome man seducing his lovely girlfriend

Na stubištu, pred ogledalom... Razne poze probudit će strast

Dok žena leži na leđima, neka si pod stražnjicu stavi jastuk kako bi malo podigla kukove te omogućila partneru drukčiji kut za igru jezikom. Poigrajte se različitim pozama, savjetuje autorica

Pazite što pijete za blagdane: Najviše kalorija je u koktelima

Već čašom zaslađenog voćnog soka unosi se više kalorija nego jednim međuobrokom, a s alkoholnim pićima taj broj vrlo lako vrtoglavo raste. Za odrasle je preporučeni dnevni unos 2000 kalorija

OSTALO

Preporučeni članci