Obavijesti

istezanje

Pratiš temu "istezanje"

Pucaju vam zglobovi kad se rastežete? Doznajte tri moguća razloga zbog kojih je tako!
NIJE OPASNO, ALI...

Pucaju vam zglobovi kad se rastežete? Doznajte tri moguća razloga zbog kojih je tako!
Obavite jutarnje istezanje u krevetu za super početak dana
LAGANO I KORISNO

Obavite jutarnje istezanje u krevetu za super početak dana
U novoj godini napokon počnite s tjelovježbom: Samo pet minuta dovoljno je za bolji dan
EVO KAKO KRENUTI

U novoj godini napokon počnite s tjelovježbom: Samo pet minuta dovoljno je za bolji dan
'Najduže noge Sibira': Ljepotica iz hladne Rusije toliko je gipka da se može 'svezati u čvor'
ZDRAV DUH U ZDRAVOM TIJELU

'Najduže noge Sibira': Ljepotica iz hladne Rusije toliko je gipka da se može 'svezati u čvor'
Istezanje vrata izazvalo joj je moždani udar: 'Osjetila sam jaku bol, nisam mogla govoriti'
POGLEDAJTE VIDEO

Istezanje vrata izazvalo joj je moždani udar: 'Osjetila sam jaku bol, nisam mogla govoriti'
Kako si olakšati bolove nakon treninga i spriječiti ozljede: Dovoljno je 10 minuta istezanja
POVEĆAVA I FLEKSIBILNOST

Kako si olakšati bolove nakon treninga i spriječiti ozljede: Dovoljno je 10 minuta istezanja
Radite iz kreveta? Smanjite bolove pravim istezanjem tijela
LEĐA ĆE VAM BITI ZAHVALNA

Radite iz kreveta? Smanjite bolove pravim istezanjem tijela
Devet laganih vježbi za ljepši, zategnutiji vrat i manje bolova
VJEŽBAJTE SVAKI DAN

Devet laganih vježbi za ljepši, zategnutiji vrat i manje bolova
Jeste li se jutros rastegnuli? Evo što se sve tada događa u tijelu
RASTEGNITE SE SVAKI DAN

Jeste li se jutros rastegnuli? Evo što se sve tada događa u tijelu
Pilates na kauču: Odradite svoj trening u samo nekoliko minuta
SAMO ZA 'LIJENE'

Pilates na kauču: Odradite svoj trening u samo nekoliko minuta
Vježbe za bolji seks: Prvo slijedi 'leptir' pa 'Supermen' za izdržaj
GIPKI I IZDRŽLJIVI

Vježbe za bolji seks: Prvo slijedi 'leptir' pa 'Supermen' za izdržaj
Mali slatki pomeranac vježba jogu - nitko mu ne može odoljeti
ZVIJEZDA INSTAGRAMA

Mali slatki pomeranac vježba jogu - nitko mu ne može odoljeti
Probudite tijelo te pozdravite Sunce uz jednostavne vježbe
DREVNA JOGIJSKA VJEŽBA

Probudite tijelo te pozdravite Sunce uz jednostavne vježbe
Trener otkrio najbolje vježbe za manje bolova i bolju formu
KOD KUĆE

Trener otkrio najbolje vježbe za manje bolova i bolju formu
Čuvajte leđa dok radite doma: Mijenjajte pozu i istežite mišiće
DOBRO SE RASTEGNITE

Čuvajte leđa dok radite doma: Mijenjajte pozu i istežite mišiće
Donji dio leđa pritisni u naslon, ispravi se i stisni mišiće trbuha
DA VAS NE BOLE LEĐA

Donji dio leđa pritisni u naslon, ispravi se i stisni mišiće trbuha
Bol zbog iskrivljene kralježnice umanjit će se uz plivanje i ples
KIFOZA

Bol zbog iskrivljene kralježnice umanjit će se uz plivanje i ples
Čuvaj kralježnicu: Nosi teret u obje ruke i neka je bliže tijelu
PODIŽITE GA KROZ ČUČANJ

Čuvaj kralježnicu: Nosi teret u obje ruke i neka je bliže tijelu

OSTALO

24sata logo

24sata © 2024