Ja sam prošle godine u 7. mjesecu imao 113 kg i odlučio krenut na dijetu, jeo sam sve ali u manjim količinama, večera do 18 h poslije ništa, više tjelesne aktiv
nosti i to je to ništa posebno samo volja! Sada imam 64 kg!
Prikaži još ↓
Sh
Shogun
18.12.2015.
Odustani
Znam dobar recept za mršavljenje,nemojte žderati.
brbljiva
18.12.2015.
Odustani
bila sam na LCHF-u 9 mjeseci i nikada se nisam osjećala bolje. Ali nisam mogla bez voća, LCHF brani voće, odnosno kao sve ketogene dijete se bazira na mastima (
dovoljan je max unos UH 25 gr) od voća je dopuštena samo šaka malina... i najbitnije to nije dijeta - to je stil života, to je REŽIM a ne dijeta. Nakon 9 mjeseci, došlo proljeće (LCHF je idealan za zimu) vidjeh voće na tržnici - otišla sam i kupila lubenicu i sama ju pojela (cijelu) i tako sam bila sretna i..... to je bio moj kraj LCHF-a . Ja bez voća NE MOGU
Prikaži još ↓
-ʞǝbǝɾ-
18.12.2015.
Odustani
Na jajima se kile najbolje skidaju :)
Izvor_mudrosti
18.12.2015.
Odustani
Uf, ovo je doista dug članak. Bravo novinarki za trud i nadam se da će barem nekom biti od pomoći.
se
serbus
18.12.2015.
Odustani
sad mi se apetit otvoril,idem si po čvarke ...
ne
negdjedaleko
19.12.2015.
Odustani
s ovim nacinom prehrane trebamo se vratit u vrijeme nasih baka da bismo cijele dane provodili u kuhinji smisljati, kombinirati, mljeti i sjeckati tj da nam hran
a postane jedina misao.najbolja dijeta je probusiti zlicu
Prikaži još ↓
iluminat
18.12.2015.
Odustani
Svaki iole informiran čovjek zna da je raznolika prehrana ključna za zdravlje i za normalno funkcioniranje organizma. Svaki dan nam je pootrebna i masnoća i ugl
jikohidrat i bjelančevina i vitamini... Ne sporim rezultat mršavljenja na bilo koji način, ali smatram da su dugotrajne posljedice nesagledive.
Prikaži još ↓
u3
user_38559
18.12.2015.
Odustani
Beljakovinska dieta če vam stvarno dati fantastične rezultate, a gušterača če vam kasnije izdati račun. Žita se jedu ali samo oljuštena, jer neoljuštena su kruh
. Namočite jih uveče i ujutru oplahnite u više voda i skuhate do kaše. Dodate, pečeno jaje ili avokado ili u zimsko vreme prštuh. Od suhomesnatih proizvoda ništa industrijsko pripremljeno ili dimljeno. Jedete raznoliko, a jela se ne ponavljaju. Telo što je trebalo uzelo je, ista hrana uveče ili drugi dan je sasvim pogrešna prehrana. Mleko i mlečni proizvodi, osim maslac nam u odrasloj dobi netrebaju više. U zimsko doba jedete sezonsko voče prepodne, poslepodne samo čežanu. Uveče belo meso ili ribu. Zimi jedemo hranu koja nas grije (svinjetina, kisela repa, grah, kiseli kupus .... ) nikako hrana koja raste ljeti jer ona nas hladi. Ako bi priroda mislila, da nam zimi treba paradajz, paprika, maline ..... one bi tu u to doba i rasle.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .