bila sam na LCHF-u 9 mjeseci i nikada se nisam osjećala bolje. Ali nisam mogla bez voća, LCHF brani voće, odnosno kao sve ketogene dijete se bazira na mastima (dovoljan je max unos UH 25 gr) od voća je dopuštena samo šaka malina... i najbitnije to nije dijeta - to je stil života, to je REŽIM a ne dijeta. Nakon 9 mjeseci, došlo proljeće (LCHF je idealan za zimu) vidjeh voće na tržnici - otišla sam i kupila lubenicu i sama ju pojela (cijelu) i tako sam bila sretna i..... to je bio moj kraj LCHF-a . Ja bez voća NE MOGU
ms
mystery shopper
18.12.2015.
Odustani
ako ne govoris o gubitku kila nego o zdravlju,nije ni potrebno da se odrices voca. trudis se jesti zdrave masnoce,povrce,a ne jesti zitarice i dalje. i onda poj
edes i voce,u cemu je frka? evo mi na super tezini,super zdravlje a pojedemo i kruha kad nam se jede i ispecem kolac kad nam se jede,ali baza je LCHF,jer ne znam sto bi drugo i jela.ne kupujemo grickalice,slatkisa vrlo malo,sokove nikako(osim kad nam pravim u sokovniku npr.jabuka,mrkva,cikla).je da ne mogu reci da smo na LCHF,ali to je temelj.
Prikaži još ↓
me
menart
18.12.2015.
Odustani
brbljiva je me nasmija. svaka cast i jos citavu lubenicu. pa zar ona nije samo moze se rec Voda. uzivaj. pozdrav iz dojclanda ☺
In
Inštruktor
19.12.2015.
Odustani
Lubenica je niskokalorična namirnica i prvenstveno bi ljudi trebali pazit na kalorije tako da nebi došlo do debljanja...bio sam u u više navrata u ketozi kad sa
m bio na deiniciji i mogu reć da ima neke svoje prednosti (prvenstveno sitost) al isto tako mane (konstipacija,nesanica,manjak energije na treningu u odnosu na ugljikohidrate).
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .