U 2 mjeseca sam izgubio 14 kg. 3x tjedno teretana sa malo cardia (bicikl i preskakivanje uzeta). Ali 90% mrsavljenja je u prehrani. Ako ne jedes pravilo mozes s
e j... sto i vidim cim malo popustim sa pravilnom prehranom. I naravno ne valja biti gladan samo treba paziti sta se jede.
Prikaži još ↓
zs
zsmsms
17.4.2015.
Odustani
Više manjih obroka dnevno i ketati se, recept za dobru liniju ali ni to mi neide.
danho
17.4.2015.
Odustani
Je ja sam isla na takvo sto i onak, osoba koja imalo ali IMALO je osjetila ikakvu bol u koljenu bi trebala u sirokom luku zaobilazit ovakve treninge, jer je tod
oslovno silovanje po zglobovima...a ti danasnji fintness majstori nazalost jako malo znaju. ne mogu svi imati site treninge, a mene niti jedan NITI jedan nije pitao jel me boli kaj kao prvo. A kad sam se zalila na bol u koljenima samo su slijegali ramenima i nisu znali nista pametno reci, kao bu proslo..ili kako bole baš OBA?
Prikaži još ↓
NT
Nostalgična TBF
17.4.2015.
Odustani
Plank idealna vjezba nis posebno ne radis,a ona napravi puno za tebe,izgleda jednostavno ali nije bas;-))) preporucam
Crnogorac1987
17.4.2015.
Odustani
Ja bi krenuo sa dijetom ali mi se ne da pivo izbacit iz upotrebe
af
alan ford_1
17.4.2015.
Odustani
Nije to za mene.
danho
17.4.2015.
Odustani
Da li kod nas u imaj neki fitness po stupnjevima, pocetnici, napredni, pa stupanj jos vise itd ?
Meni se cini da nema.....mozda se varam?
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .