Bravo, napokon netko normalan. Te fore "moraš stalno jesti" su babske priče isto kao i ono "nemoj sjediti na betonu", "nosi kapu da te propuh ne ubije".... a va
ni +35 stupnjeva i slično. Hrana nije ništa drugo nego li gorivo za organizam. Jesti treba onoliko koliko je potrebno da se nadoknadi ono što se tijekom dana potroši i to nakon što se potroši. Ni auto ne tankamo ako je rezervoar pun i nismo potrošili gorivo iz njega. Da ne govorimo o tome koliko je stalna konzumacija hrane štetna po zdravlje, jer drži razinu šećera i inzulina u krvi stalno povišenom, što dugoročno može dovesti do inzulinske rezistencije i dijabetesa.
Prikaži još ↓
fr
francool
25.4.2019.
Odustani
nije poanta što jedeš nego koliko kalorija unosiš u sebe.. ajde ljudi nemojte biti ovce.. ako ti tijelo treba 2500 kalorija za funkcioniranje i ti jedeš samo vo
će i povrće i uneseš u sebe 3000 kalorija.. debljaš se točka..
Prikaži još ↓
Q
_Q_
25.4.2019.
Odustani
Ti, moj doktore, nemaš blagog pojma i pričaš gluposti. Ovo što ovi ljudi navode je istina, a do danas su provedene na stotine znanstvenih studija u svijetu koje
to potvrđuju sa stajališta znanosti.
Prikaži još ↓
Ou
Ouran
25.4.2019.
Odustani
Kolko god pratim članke na temu mršavljenja i ostalih veleumnih savjeta, još nigdje nisam zaslijedio jednu najvažniju riječ za cijelu problematiku! To je riječ
"umjerenost"... ne debljaju je ljudi samo od hrane već od neumjerenosti unošenja iste! Zašto nitko ne spominje aditive u industrijskoj hrani i slatkišima koji stvaraju ovisnost i traženje "još" i više te hrane... to se ne spominje jer to nije u interesu kapitalizma koji je zamišljen i zasnovan na što večoj potrošnji svega, pa i hrane! Da ne spominjemo veliku potrošnju lijekova i ostalih preparata koji slijede nakon velike potrošnje industrijske hrane i dodataka istoj! Sve je usklađeno do savršenstva, samo čovjek to nije skužio i bacio se je u potrošački kotao u kojem se kuha ko svinjče!
Prikaži još ↓
ma
marko11011
25.4.2019.
Odustani
Ima jedan trik zvan "kalorijski deficit" Cuda radi, srce jace tuce, kamenci se tope, zena sretna, kili idu dole. Udaraj💪🏻💪🏻💪🏻
Dk
Deaktivirani korisnik
25.4.2019.
Odustani
Kad odu bubrezi zbog previse masnoca i proteina moci ces se zahvalit špeku za to....Jedes sve umjereno i malo fizicke aktivnosti bas da potrosis te kalorije koj
e si unjeo u sebe i nema viska kila, a ic u krajnost da skroz izbacis voce, povrce, UH....bezveze!
Prikaži još ↓
te
techsill
25.4.2019.
Odustani
Ja sam u 2 tjedna izgubio 14 dana..
Dk
Deaktivirani korisnik
25.4.2019.
Odustani
Ja sam za 7 mjeseci skinuo 17 kila. I to sala. Jedem 5,6 manjih kvalitetnih obroka dnevno, nisam nikad gladan. Prehrana mi se bazira na proteinima i mastima. Od
ugljikohidrata jedem voce i povrce. Izbacio sam gazirano, bijeli kruh, krumpitr, tjesteninu i ostale brze ugljikohidrate., najgore su pizze, hamburgeri, cipsevi i te gluposti. Idem u teretanu i nabacio sam zavidnu misicnu masu. Izgledam potpuno drugacije nego prije 7 mjeseci. Ali najbitnije od svega je volje i upornost, a kad covjek vidi rezultate to ga tjera samo naprijed.
Prikaži još ↓
Ti
Timpan
25.4.2019.
Odustani
Kod kilaže ne može biti jednostavnije - imamo unos energije i potrošnju, a na nama je karakter koji odradi ili ne odradi posao.
ja
jafo2
25.4.2019.
Odustani
Ma po meni najbitnije je kretanje- ljudi se danas premalo krecu a previse sjede, normalno da treba izbaciti junk food, hamburgere, pizze, grickalice,gazirano,se
cer..ali nisam pobornik ni te keto dijete, kako unosi vitamine i vlakna ako ne jede voce ni povrce??
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .