Dr. Anil Sharma otkrio je točan razlog zašto je naša koža suha zimi - i što biste trebali učiniti svaki dan prije spavanja kako bi vam ruke ostale mekane i glatke
NJEGA KOŽE
Ova rutina pomaže kod suhih ruku tijekom hladnijih dana
Budući da je jesen sada tu i zima nam se prikrada, hladnija godišnja doba sa sobom donose hladan zrak koji može isušiti našu kožu, uzrokujući bolne, suhe i ispucale ruke.
Dr. Anil Sharma, liječnik u Sharma Skin & Hair Surgery, kaže da zbog čestog rada rukama one su izloženije pa se zato koža na tom području najviše isušuje, a bez pravilne njege mogu se pojaviti i rane na koži.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:52
- Niske temperature smanjuju vlažnost, izvlačeći vlagu iz kože, dok sustavi grijanja u zatvorenim prostorima poput grijalica, peći na drva i kamina pogoršavaju suhoću smanjujući razinu vlage u zraku. Vrući tuševi mogu ukloniti prirodna ulja kože, dodatno pridonoseći suhoći , osobito u kombinaciji s jakim sapunima koji mogu iritirati i dehidrirati kožu - upozorio je liječnik.
Ako ste skloni suhim rukama u zimskim mjesecima, bitno je odabrati hidratantne kreme koje sadrže hranjive sastojke poput glicerina, ulja jojobe, shea maslaca i aloe vere.
Njega tijekom noći
Dr. Sharma preporučuje nošenje rukavica u krevet.
- Ako su vam zanoktice i dalje ljuskave i suhe, razmislite o uspostavljanju noćne rutine s uljima bogatim vitaminima i hidratantnim svojstvima. Ulja poput kokosa, argana i badema bogata su vitaminom E, snažnim antioksidansom koji podupire stvaranje zaštitnih membrane za stanice kože - rekao je.
Vrlo korisno je i ulje jojobe, koje ne sadrži samo vitamin E već i vitamin A, koji potiče glatku i mladoliku kožu, kao i vitamin B, koji djeluje kao antioksidans i pomaže u zaštiti od slobodnih radikala. i oštećenje stanica.
Namažite kremu na ruke i umasirajte ulje na zanoktice te navucite rukavice. Trebali biste redovito ponavljati ovu rutinu kako biste održali zdrave, hidratizirane ruke i zanoktice.
Sapun za ruke treba biti nježan
Obratite pažnju i na to kakav sapun za ruke koristite jer i oni mogu isuštivati kožu.
Uobičajeni hidratantni sastojci uključuju glicerin, ceramidi i hijaluronska kiselina. Za one koji preferiraju prirodne opcije, sapuni s uljem avokada, shea maslacem, kokosovim uljem ili uljem jojobe nude učinkovitu hidrataciju.
Nakon pranja ruku stručnjak preporučuje da ih osušite tapkanjem umjesto da ih trljate kako biste spriječili iritaciju kože jer trljanje ruku može iritirati kožu, pogotovo ako je već suha.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
