9. SIRUP OD VLAKANA - Ovaj je sirup napravljen od prirodnih biljnih vlakana, pri čemu samo 5 posto sirupa sadrži šećer, a 70 posto sadrži vlakna. Konzistencija mu je poput meda, što ga čini dobrom zamjenom za šećer, kaže Frida Harju, interna nutricionistica u Lifesumu. “Može se koristiti i za zaslađivanje toplih napitaka poput kave i čaja. A budući da se radi o dijetalnim vlaknima, dobro je za probavni sustav.” Koristite umjereno, predlaže ona, budući da može djelovati i kao laksativ.
| Foto: Stock Food
