E ja baš preskačem doručak. I to već godinama. Iz razloga što prakticiram post 16/8. Zadnji obrok mi je u 20 sati, slijedeći obrok mi je ručak naredni dan. Orga
nizmu su bitni nutritivna vrijednost hrane i količina kalorija, a ne doba dana. Naše tijelo ne razlikuje niti doba dana niti po vrsti aka doručak, ručak večera. Osim ako ne radite fizički zahtjevan i naporan posao doručak vam je nepotreban. Ako ste večerali kvalitetnu večeru večer prije, tijekom noći ste napunili zalihe glikogena u mišićima i jetri i svaki slijedeći obrok povrh toga samo ide u masne naslage. Također vas uspavljuje i biti ćete manje produktivni na poslu, jer će se organizam usredotočiti na probavu tog jutarnjeg obroka. Nema potrebe unositi daljnje kalorije prije nego li se potroši od prethodnog obroka. To o doručku, o obveznih 3-5 obroka u danu je odavno osporena zabluda. To je vrijedilo nekad davno, kad se ujutro išlo raditi težačke poslove u polje ili u tvornicu ili truge fizički zahtjevne poslove, ne danas kad se uglavnom sjedi u uredu ili sl.
Prikaži još ↓
cm
crna maska
19.9.2022.
Odustani
Činjenica da brišete komentare je dokaz da je politička korektnost važnija od zdravlja i znanstvenih činjenica. Dok je tako borba protiv nezdravog načina života
je borba s vjetrenjačama. Žalite se na loše navike ljudi, ali ne dopuštate ljudima da na njih ukazuju. I što onda očekujete?
Prikaži još ↓
bF
baron Fred von Muncausen
19.9.2022.
Odustani
"ljudi evoluiraju, prihvaćaju se različitosti i ne razumijem zašto bi se prema pretilima upiralo prstom" - možda zato što je to bolesno stanje, nepoželjno, kako
i sami kažete. Ili trebamo prihvaćati bolest kao "različitost"? Uopće ne razumijem što je pjesnik htio reći, šaljete kontradiktorne poruke. Trebamo li nastojati iskorjeniti pretilost kao bolest ili trebamo prihvaćati pretilost kao različitost, iz razloga političke korektnosti? Ne kužim što je pjesnik htio reći
Prikaži još ↓
Ru
Ruzmarin_
19.9.2022.
Odustani
"zasad je vrlo malo pacijenata s dijagnozom E65, što je šifra te bolesti u međunarodnom šifrarniku. Što bi mogao biti razlog tome, je li to samo činjenica da su
liječnici preopterećeni, pa nemaju volje za hvatanje ukoštac s tim" - ne, nego se liječnici ne žele stavljati na vjetrometinu napada kojekakvih Jelena Veljača, radikalnih "body positivity" aktivista i sličnih social justice ratnika koji su najveći stručnjaci za sve i napadaju sve koji nisu na njihovoj liniji razmišljanja. Pa čak i vi ovdje pričate o nekakvim stigmama. Nezdrave načine života treba tako i tretirati, to nije nikakva stigma, to je činjenica. Ali očigledno da o tome kod nas ne postoji koncenzus, važnija je ideologija od znanosti.
Prikaži još ↓
🐬DAVOR🌊
19.9.2022.
Odustani
Nije pitanje toliko kolićina hrane iako je količina naravno bitna no ključna je kvaliteta hrane, junk food može u manjoj kolićini sadržavati puno više kalorija
od obične, klasične, zdrave hrane+sadrži enormno puno aditiva junk food i ostale kemije koja remeti hormone što dodatno utječe na metabolizam. Jedite organsko, je malo skuplje ali ćete ušparati na odlasku doktoru, pogotovo u starije dane. Na kraju krajeva, nemojte živjeti da bi jeli nego jedite da bi živjeli, tome hrana služi a ne da uživate u njoj ko u s.e.x.u recimo a neki govore da im je ova ili ona hrana bolja od s.e.x.a, glupost.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
19.9.2022.
Odustani
Najvažnije mi je da se najedem navečer, inače ne mogu zaspati ili se probudim usred noći i odem jesti.
Aktivirani Korisnik
19.9.2022.
Odustani
Kako si napisa, treba jest da bi živio, a ne živjeti da bi jeo..... Svi pretili ljudi su obični guzičari, ljenčuge.....
R1
RaniMraz_1
19.9.2022.
Odustani
Ne preskačem ni dorucak ni ručak ni večeru. Svejedno sam debel
ze
zecmrkva13
19.9.2022.
Odustani
Da se nikako ne preskače doručak odnosno da je doručak najvažniji obrok u danu je bila plaćena kampanja Kelloga koji je preko marketinških lobista gurao prodaju
svojih žitarica. Dr. Božek pogledajte radije malo aktualne znanstvene radove na pitanju posta a manje marketinške kampanje.
Prikaži još ↓
Crno mače
19.9.2022.
Odustani
ja imam normalu tjelesnu težinu i puno debelih mi bez pardona kaže da sam pre mršava a ja iz pristojnosti njima ne kažem da su oni predebeli....
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .