Ovo su sve načelne stvari, zapravo sve ovisi o tome kakvo je čije zdravlje, kakav tko način života ima i tko kakav cilj ima. Ovo što nutricionistica priča je gl
upost, jer podrazumijeva da netko jede bez ikakve kontrole, bilo kad i bilo što mu dođe pod ruku, a to je već u samom startu potpuno pogrešan način prehrane, ali i života i kad netko tako živi onda tu nema što i o čemu raspravljati, dok čovjek ne osvijesti i ne počne voditi računa o tome što kad i kako jede. Drugo, to da će bez doručka čovjek ostati bez energije je samo polovično točno, odnosno samo za one koji inače doručkuju, pa kad se dogodi da preskoče doručak, onda je moguće da im "fali energije". Postoji nešto što se zove "intermittent fasting" ili "izmjenični post", režim kod kojeg postoji vrijeme tijekom dana kad se jede, a ostalo vrijeme se ne jede i najčešće uključuje upravo preskakanje doručka. Kod takvog načina prehrane dogodi se tzv. "metabolic switch", odnosno adaptacija na masti, kad organizam koristi masnoće kao izvor energije, umjesto šećera. Osobno jamčim da pri takvom načinu prehrane čovjek ima više energije, više elana, bolje se osjeća, kognitivne sposobnosti skoče u nebo, poboljšava se krvna slika, razine masnoće u krvi padaju, razina inzulina se smanjuje, a inzulinska osjetljivost se poboljšava, te se poboljšava regeneracija svih stanica u organizmu. Ne postoji niti jedan jedini razlog zašto bismo jeli od jutra do večeri, to je loša navika razvijena u suvremenoj zapadnoj civilizaciji.
Prikaži još ↓
Cat_13
25.3.2019.
Odustani
Prema naputku koje samo dobila od jednog dr. znanosti koji je radio s NASA-om po pitanju prehrane astronauta na svemirskoj postaji, do podne nije poželjno nista
jesti već konzumirati samo tekućinu. U tom periodu organizam se čisti od otrova. Osobno ovaj naputak mi odgovara, nikada nisam imala naviku doručkovati, a isto tako nikada mi nije nedostajalo energije za sve što sam trebala učiniti. Kada sam počela slušati one koji govore o važnosti doručka počelo je i moje debljanje. Očito da mi ne odgovara krenuti s hranom odmah ujutro pa sam prestala.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
25.3.2019.
Odustani
Ovo su prilicno zastarjele price koje za pocetak imaju pretpostavku da svi jedemo lose i bez kontrole. Ocito im je pojam intermittent fasting prilicno nepoznat.
Ne vidim da me u zadnjih 25 g nekonzumiranje dorucka ostetilo na bilo koji nacin. Doduse, nisam tada znala da se to tako zove nego sam ulovila taj ritam koji mi pase i ostalo je do danas. Kad sam odbacila to “moranje” jesti nakon bidjenja-kakvo olaksanje! Naravno, nisam mjerilo svijeta ne mora to odgovarati svima. Ali ako se hranimo bez preradjevina i u odgovarajucem kalorijskom okviru nasih potreba- sve ok. Govorim o zdravim ljudima, dijabetes i ostale bolesti - ne zelim se petljati premalo znam o tome.
Prikaži još ↓
Ilija Čvorović
25.3.2019.
Odustani
Evo ja se spremam ručati. To je moj prvi obrok danas. Zadnji mi je bio sinoć u 19 sati. I ništa mi ne fali. Jedino sam kavu jutros popio.
Dk
Deaktivirani korisnik
25.3.2019.
Odustani
Nisam doručkovala 30 g...prije 4 godine sam uvela doručak i preporodila se..
Jo
JoanFernandez
25.3.2019.
Odustani
Google je platio za svvaki dan online rad od kuće 450 do 900 euros.i su primili prvi mjesec € 23684 i € 29475 u mom prošlom mjesecu paycheck od Google radeći ko
d kuće za 3 sata rada dan.Čak i oni koji su novi u ovom mogu lako zaraditi 150 eura po satu, a zarada može biti još veća s vremenom..... Za više detalja
=================>>>>>>>> www.WebJob99.Com
Prikaži još ↓
VOLBEAT
25.3.2019.
Odustani
Sve je ovo individualno od čovjeka do čovjeka.. Neki jednostavno ne mogu jesti doručak, dok drugi (poput mene) vole jesti ujutro. Osobno, najbolje mi ujutro paš
e smoothie od kefira, bobičastog voća, banane, zobenih pahuljica, cimeta i meda...Bit svega je ne pretjerivati u ničemu, a po mogućnost šećer i slične proizvode staviti na minimum
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .