Apsolutno, nema smisla vježbati i mučiti se ako i dalje jedeš, i to nezdravo i kalorično..
Dk
Deaktivirani korisnik
30.3.2021.
Odustani
ja kada skidam kg , jedem kuhano kući i uglavnom salate, povrće, voće , ribu i bijelo meso......kruh aut!
VOLBEAT
30.3.2021.
Odustani
Ja sam trenutno na 16-8 dijeti (16 sati ne jedeš, 8 jedeš), a tih osam su uglavnom zdrave niskokalorične namirnice: ujutro smoothie za energiju (bobičasto voće,
kefir, voda, brašno od konoplje/zobi/ lana, chia), ručak meso/riba/jaja + povrće, a zadnji obrok u cca 16:00 (ostaci od ručka)..
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
30.3.2021.
Odustani
ja jedem do ručka a poslije jogurt i salata( uz jaje u tvrdo ) brzo skinem 5 kg a više od toga i nedam da mi se nakupi.
VOLBEAT
30.3.2021.
Odustani
svaka čast, evo - maloprije smlatio zadnji obrok za danas, popečke od povrća..jedva čekam doručak
Dk
Deaktivirani korisnik
30.3.2021.
Odustani
a ja vani još šetam da ne popustim.
VOLBEAT
30.3.2021.
Odustani
upravo se i ja vratio iz šetnje (i bacanja smeća), dosta je bilo za danas, 14000 koraka...
Dk
Deaktivirani korisnik
30.3.2021.
Odustani
evo ja sada. pod tuš i sada čaša radenske i jogurt planinski tonka s naših pašnjaka...
VOLBEAT
30.3.2021.
Odustani
Laka noć, ja sam se ipak odlučio za nešto kaloričniju verziju (da se nagradim), čaša malvazije i dosadna utakmica na NovaTV
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .