@blaise,,Baš tako, ljudi pokušavaju da postignu atletski izgled tijela samo za par mjeseci..TO JE NEMOGUĆE!!!..
Tijelo se oblikuje prirodnim putem od djetinstva,i tako izgradjeno tijelo će ostati vitalno cijeli zivot. A ova danšnja punpanja steroidima i proteinima se uz prestanak vježbanja jednstavno izmokre, ispušu tj.( ljudima stradaju burezi i srce) a njihovi mišići potanu prazne vrećice na rukama i trbuhu. Tko želi lijepo tijelo treba jednostavno da bude fizički akrivan bez bilo kakvih dodataka prehrani, a mišiće koje dobije biće puno manji ali puno jači i izdržljiviji od umjetnih mišića koji su napunpani sintetičkim proteinima i hormonima rasta. Sve ovo je jedan trend na kojem zaradjuju razne farmaceutske tvrtke a ugrožavaju zdravlje ljudi koji to koriste..
zu
zuki92
23.5.2014.
Odustani
u godinu i pol treniranja u teretani sam dobio 17 kg skoro cistih misica bez da sam koristio ista od dodataka prehrani...a sto se tice ovog komentara o steroidi
ma i proteinima,dajem savjet da je pametno nesto o tome i procitati i raspitati se prije nego li se pametuje
Prikaži još ↓
LR
Ludi Radoje
23.5.2014.
Odustani
tako je zuki,njima su njihove stražnjice kad su se dizale do frižidera najteža stvar koje su u životu digle
ba
baltazarrr
23.5.2014.
Odustani
Momci samo se punpajte proteinima i vjerovatno ćete doživjeti duboku starost,,ne pišem bez dokaza,nego vam preporučujem da vi pročitate malo o steroidima i prot
einima,,,
Prikaži još ↓
modesty blaise
24.5.2014.
Odustani
sorry kaj pitam jel znaš ti kaj su proteini?
zu
zuki92
24.5.2014.
Odustani
baltazarrr....proteine nalazimo u mesu i mlijeku i mlijecnim proizvodima,također ima ih u bjelanjcima i ja sam ih samo od tamo uzimao,niti jedan drugi izvor pro
teina nisam koristio...znaci teorija da su proteini stetni su glupost...A sto se tice "sintetickih" proteina,za te nisam cuo,cuo sam za whey proteine koji su izolirani proteini sirutke (sirutka je nuisproizvod proizvodnje sira) i ne smatram ih najzdravijima i najpotrebnijima jer dosta njih proizvode amerikanci a svi znamo kakvi su oni tako da je upitno sta je u njima...bavim se fitnessom i nutricionizmom rekreativno ali puno i dovoljno i znam dosta o tome,citam, slusam i ne uzimam savjete od bilo kog
Prikaži još ↓
LR
Ludi Radoje
24.5.2014.
Odustani
zuki,a zašt se ti trudiš objasnit te stvari ljudima koji su toliko lijeni da samo se malo bolje raspitaju sve bi saznali o proteinima,steroidima i treninzima.to
su ti ljudi koje su u nogometnu ekipu uvijek zadnje birali,ljudi koji su izbjegavali tjelesni i sad liječe svoje frustracije pametovanjem o proteinima
Prikaži još ↓
ba
baltazarrr
24.5.2014.
Odustani
@Zoki...Kažeš 17kg mišića u samo godinu i pol,jesi li ti svjetan šta si time učinio svome tijelu a posebno srcu i bubrezima? Ljudi moji konpleksi i osjećaj niž
e vrijednosti se ne rješavaju na takav način. Proteini su bjelančevine tj, grajdevinski materijal našeg tijela. proteine u danšnje vrijeme unosim više nego sto nam je potrebnoč jer ih ima u svim namjernicam koje svakodnevno jedemo,posebno maldi sir, soya bijelo mesto itd..ali ukoliko ih unosimo previše, i tijelo ih poćinje izlučivati putem urina,onda bih ti Zoki savjetovao da pripaziš na.. Proteinuriju!!.. Još nešto moji sportaši, koji je to body bilder doživio duboku starost?? Mladi ste pa bi bilo pametno da pretanate silovati sopstveno tijelo,jer bavljenje sportom i punpanje mišića nasilnim putem su dvije potpuno razčličite stvari. Tijelo pamti, ali kad budete svesni svojih grešaka možda bude kasno..puno sreće
Prikaži još ↓
zu
zuki92
24.5.2014.
Odustani
kao prvo nisam Zoki...a kao drugo,vagao sam i mjerio količinu svake hrane koju sam unio u sebe...imao sam 58 kg i 177 cm visine sa svojih 20 god...da li je to z
dravo bilo? nisam se nikad forsirao niti pokusavao cudo,bio sam svjestan da je potreban dug proces kako bi se na sto zdraviji nacin postigli rezultati...imao sam sreće pa mi je tijelo odlično reagiralo i osjećam se vitalniji i zdraviji no ikad,jer to nije samo puko dizanje utega,pretpostavljam da ti teretanu u zivotu svom nisi vidio cim tako globaliziras...ja nisam bodybuilder,mijesas kruske i jabuke,ja sam osoba koja se bavi fitnessom i koja zeli lijepo i atletski izgledati...prestao sam pušiti i piti alkohol,jedem razno povrće na dnevnoj bazi, fast food je na minimalnoj razini,ne pijem kavu...da li je to nezdrav zivot? i da nije 17 kg cistih misica zato sam i napisao skoro cistih...ima tu i sala jer sam jeo puno ugljikohidrata...i ja sam idiot sto se borim s vjetrenjacama,ti si sebi zatupio da su svi koji idu u teretanu iskompleksirani i svi se pikaju i drogiraju glupostima...preispitaj malo sebe zasto zapravo mislis to o takvim ljudima,bio sam i ja u tvojoj kozi,pljuvao po teretani i ljudima koji idu tamo,a onda sam shvatio da nije teretana samo bodybuilding i Arnold Schwarzenegger i slični
Prikaži još ↓
LR
Ludi Radoje
24.5.2014.
Odustani
a šta je on to učinio nsvom srcu i bubrezima "doktore"?zašto se petljaš u stvari o kojima pojma nemaš?koliko je potrebno unosa proteina na dnevnoj bazi jednom r
ekreativcu bodybuilderu?koliko uh?koliko masti?šta su to makrosi "doktore"?čovjek je nabio 17 kila čiste mišične mase uz mali postotak sala u 18 mjeseci.najbolje rezultate uz minimum vremena postižu početnici u ovom sportu,i još pogotovo ako su bili mršave građe.kod debljih prvo salo treba skidat,onda mišičnu masu.meni se čini da ti "sve znaš" a ništa ne znaš
Prikaži još ↓
ba
baltazarrr
24.5.2014.
Odustani
Samo vam kažem kopleksi manje vrijednosti se liječe na dugi način, a ne bodibidingom..No, dečki vaše tijelo je vaša stvar,samo uživajte i nemojte pretjeravati,
vidim da ste mladi i neiskusni..pozzz
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .