Redovna rutina prije spavanja, izbjegavanje glasnih zvukova i jakog svjetla i polijeganje djeteta u krevet kad je pospano pomaže u učenju djece kako da spavaju sami, kaže pedijatrica dr. Kmet
Gotovo 50 posto ljudi povremeno se muči s problemima spavanja, no 7 do 8 posto osoba ima tešku nesanicu, a još 10 posto ukupne populacije ima problema zbog apneje
Iskoristi svoj Oranž
