na koju foru onda dobijem grč u nozi iz čista mira, dok gledam film na kauču? izgleda pretreniranost.. :D
si
silvermoon300
02.4.2015.
Odustani
jos je triba nabrojit svu prehranu,vrste vjezbi i tako da nitko misec dana nebi trca vec cita ovaj clanak
he
hende007
02.4.2015.
Odustani
Trčim dva puta tjedno po 8 km, ništa posebno od treniranja, prije trčanja 10 minuta rastezanja, zagrijavanja, a grčeva nema, barem za sada.
Mthesecond
02.4.2015.
Odustani
Dobro se zagrijati i malo istegnuti prije i poslije (za one koji vježbaju) i nebi trebalo biti problema oko tih grčeva...Plus to što su naveli u naslovu...A što
se starije generacije treba se što više kretati,ne stajati na jednom mjestu...i također i njima nebi škodilo malo gimnastike :))
Prikaži još ↓
CU
CUKRENA.
02.4.2015.
Odustani
Nema mi ništa gore nego kad me ulovi grč na spavanju...i onda slijedi prešetavanje po kući onako pospana ..a tek bol..za poludit, ponekad...
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .