Ova nutricionistica je stvarno dobra, znam iz osobnog iskustva, bila sam kod nje prije par godina. Osvjestila me što se tiče prehrane, uvela sam bitne međuobroke kao npr. jabuku ili šaku orasa. Jela manje porcije vise puta dnevno, znači nikako se prejesti nego reći stop kad osječam blagu sitost.
Rusulica
18.1.2019.
Odustani
I bez tih meduobroka ja sam smrsavila.Meni je to sta oni govore trci,lazi,vataj,mazi.
t1
tralalala 1234
18.1.2019.
Odustani
2 puta sam se zdebljala i 2 puta smrsavila. Razlika je velika što se tiče zdravlja. Kod prvog puta 2 tjedna nista nisam jela osim 2 jabuke na dan. Izgubila sam
mišićnu masu, leđa su me počela boliti jer nije bilo mišića koje drže cijelo tijelo, čak sam na hitnoj završila jer me počelo u prsima probadati strašni bolovi. Kod drugog puta, smršavila sam bez posljedica za zdravlje i to po uputama nutricioniste. Međuobrok je važan jer neću prigladniti i navaliti na glavno jelo i prejest se. Važno je pojest salatu prije glavog obroka. Međuobrok mora biti zdrav, znači jedna jabuka ili šaka orasa ili malo posnog sira nece ti nastetiti, moze ti samo pomoci.
Prikaži još ↓
Rusulica
18.1.2019.
Odustani
Do 15h pojedem maksimum 500 kalorija poslije vise ne jedem jer vecinom ni ne stignem i lijepo sam smrsavila.Ti nutricionisti su po meni placeni da pricaju glupo
sti.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
18.1.2019.
Odustani
Zato je uz promjenu prehrane svakako potrebno vježbanje....
Rusulica
19.1.2019.
Odustani
Ja znam dnevno proc i preko 10km i to mi je dosta pomoglo da smrsavim.Eto Zagreb mi je idealan za hodanje i to koristim.Ne idem busom i tramvajem nego pjeske.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .