Zelim ovom decku puno srece i ustrajnosti u borbi za zdravlje i protiv kilograma. Ne treba osudivati. Osobno sam i sama sklona debljanju, i doslovno da jedan vi
kend ne pazim kako jedem, natukla bi 3-4 kg samo tako. A koliko puta s drustvom, deckom treba izac na pivo, pizzu, hamburgere, to nam je u kulturi. Jos neka se dogodi neko psihicko lose razdoblje, ozljeda, i utjehu trazimo u hrani, tj. taj dobar osjecaj ugode trazimo u hrani, doslovno ti se u 2-3 mjeseca moze dogoditi 10-15 kg vise. A ako to lose emocionalno razdoblje potraje, onda kroz godinu-dvije, to moze biti i dvostruko, trostruko vise..za zene - trudnoca takoder moze biti prilika za posteno debljanje. Pogotovo ako je zena sklona debljanju, muke. Osobno, svoje neko zdravlje pokusavam odrzati tako da barem 3 puta tjedno razlicitim intenzitetom po treningu, treniram na orbitreku i sto vise povrca, sirovog, kuhanog, puno cesnjaka, đumbira, bez sokova. Naravno, zgrijesi se sa pizzom, keksima cokoladom i pivom kad sam u drustvu, a to bude barem 2-3 puta tjedno. Nisam skroz fit, ali sam zdrava i funkcionalna. Jedino me muci kolesterol 6.2, ali to kazu i nije tako strasno. Naravno to je sve zbog rafiniranog secera i tih gluposti. Vjecito radim na tome da to izbacim iz prehrane.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
29.9.2022.
Odustani
Filip ima cetvrt tone a trudi se vise od onih drugih sto kilasa. Seretno Filipe i da se prepolovis.
p7
petra 70
29.9.2022.
Odustani
Podržavam ovog dečka i sama imam sina koji ima problema sa kilama želim mu da skine što više kila 🤝
Ne
Neno1990
29.9.2022.
Odustani
Srce mora radit x3 jer prosjek 80-90 kg normalne tezine muškarca.Njemu je vec sada toliko srce optereceno da moze umrijet do 40 te.Valjda ce uspit🙏
wl
wlado2106
29.9.2022.
Odustani
Sam si je kriv i netreba ga zalit, ali mu treba pomoc.. ljudi su sjbn na razne nacine ali uvijek traze izlike.. a vecinom to su nemam dobar metabolizam, krivo d
rustvo i konobar itd...
Prikaži još ↓
uvalim.ti.kruti
29.9.2022.
Odustani
jesu ga uspjeli dignut sa poda, zna li se ista
buuu1
29.9.2022.
Odustani
nije mi ni najmanje žao ovakvih koji su se doveli do ovog...da se mora svako jutro dizat u 6 i nosit šutu na baušteli nebi bio ovakav.nek si nađu posla, najlakš
e je žderat
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .