Student medicine izgubio je više od 60 kilograma nakon što se riješio navike naručivanja brze hrane, na što je trošio preko 6000 kuna mjesečno. Pogledajte njegovu nevjerojatnu transformaciju
KOJA PREOBRAZBA!
Promijenio samo jednu naviku i s XXXL veličine dogurao do XS
Nithun Puvirajasingan (25) iz Harrowa u Londonu, težio je 142 kilograma i trošio 220 kuna dnevno na dostavu i brzu hranu. Dnevno je znao pojesti čak 6000 kalorija do trenutka u prosincu 2021. godine kad je odlučio prekinuti svoju lošu naviku naručivanja i jedenja brze hrane.
POGLEDAJTE VIDEO: Smršavila je 38 kila prije vjenčanja
Pokretanje videa...
01:26
Student je dokumentirao sve što je prošao kako bi izgubio suvišne kilograme te je pokazao svoju epsku transformaciju iz XXXL veličine u XS.
- Prije sam bio fit i igrao sam ragbi, išao u teretanu, sve do lockdowna 2020. godine - ispričao je.
- Potpuno sam se prestao baviti sobom, osjećao sam se izgubljeno i okrenuo sam se hrani koja mi je služila kao svojevrsna utjeha. Još uvijek ne mogu vjerovati da sam dopustio da moja prehrana toliko izmakne kontroli - objasnio je.
Nithun je rekao da je koristio hranu kao 'bijeg od stvarnosti' i da je svakodnevno jeo dostavu iz fast food restorana.
Trošio je otprilike 220 kuna (25 funti) dnevno na brzu hranu koju bi uvijek popratio gaziranim pićem.
- Radio sam u obiteljskoj trgovini okružen hranom - rekao je.
- Moj doručak je obično bio dizano tijesto s kobasicama iz mikrovalne nakon čega je slijedila neka vrsta slatke pločice - rekao je.
- Onda bih naručio veliki burger s filetom, pileći odrezak i ekstra 5 krilaca sa strane iz KFC-a za ručak.
- Za večeru bih naručio singapursku prženu rižu, pržena svinjska rebarca, pileća krilca i ljutu i kiselu juhu iz kineskog restorana za van, a zatim pojeo Pot rezance i odrezak - naveo je svoj dnevni jelovnik.
- Iako bi mi bilo muka od onoga što sam pojeo, ipak bih pojeo oko 500 do 600 grama riže s domaćim curryjem kad bih došao kući - dodao je.
Nakon 20 mjeseci, Nithun je odlučio da je dosta, napravio teretanu u svojoj garaži i odbacio nezdravu hranu.
- Davio sam se u hrani i to je uzimalo danak. Odbio sam nalaziti se s prijateljima jer sam se sramio i mrzio sam sebe. Moja razina šećera u krvi bila je visoka i osjećao sam se bolesno. Sjećam se da sam pomislio: 'Moram promijeniti stil života prije nego što bude prekasno' - ispričao je za britanski Daily Mail.
- Čak mi je i razgovor telefonom bio težak jer sam se osjećao jako loše - dodao je.
Nithun se prisjeća da mu je prvih nekoliko treninga bilo teško, ali je bio odlučan u tome da izgubi težinu.
Do siječnja 2022. pao je na 72 kilograma.
- Vježbao sam četiri do pet puta tjedno. Bio sam vraški slab, ali nisam odustajao - objasnio je.
Sada ima 70 kilograma i ne može biti sretniji.
- Gradim mišiće i želim postati jači. Moj život je sada toliko drugačiji, sretan sam. Ljudi misle da sam tašt jer se ne mogu prestati gledati, ali to je zato što sam još uvijek u potpunom šoku. Tako sam ponosan na sebe i želim pomoći drugim ljudima s prekomjernom težinom - objasnio je.
Rekao je da je lako pasti u mračnu rupu depresije i koristiti hranu kao mehanizam za suočavanje.
- Želim puno sreće svim muškarcima i ženama koji prolaze kroz ovo. Ali ako ja mogu promijeniti svoj stil života onda to može svatko - zaključio je.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
