Dva sata gledanja televizije na dan povećavaju rizik prerane smrti za 20 posto, a oni koji ga gledaju više od pet sati na dan živjeti će kraće čak pet godina
TELEVIZIJA I BOLESTI
Svaki sat gledanja televizije 'skraćuje' život za 22 minute
Gledanje televizije šest sati na dan skraćuje život za pet godina, otkriva britanska studija provedena na 11 tisuća ljudi starijih od 25 godina. Za gotovo 22 minute skraćuje se životni vijek odrasle osobe koja je provede najmanje sat vremena na dan gledajući televiziju, DVD i video.
Dva sata pred televizijom povećavaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca, kao i prerane smrti za 20 posto, potvrdila su istraživanja. Sjedilački je način života zbog neaktivnosti i loše prehrane, jednako loš za zdravlje kao pušenje i pretilost, istaknuli su britanski znanstvenici. Vrijeme provedeno pred televizijom povezuje se s pretilošću i bolestima srca i krvnih žila zbog konzumiranja brze hrane.
Dobrobiti vježbanja
Vježbanje samo 15 minuta na dan može povećati životni vijek do tri godine, dok rizik od prerane smrti smanjuje za 14 posto. Tjelovježba također smanjuje rizik od raka, a stručnjaci su otkrili da ako čovjek redovito vježba, jedan od šest uzroka smrti može biti odgođen.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
