Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Postljetni ‘blues’ ublažiti može odmor, hobi, šetnja prirodom

Postljetni ‘blues’ ublažiti može odmor, hobi, šetnja prirodom

Kako bismo se sa svim obavezama uhvatili u koštac, važna je dobra organizacija, uspostavljanje rutine spavanja, uzimanje dovoljno odmora za sebe ili hobi, baš kao i šetnja prirodom

Loše raspoloženje, tuga, nedostatak motivacije i volje da ujutro ustanete, a kamoli da odete na posao, te osjećaj teškog umora, iako ste se vratili s godišnjeg odmora - ako vas muče neki od tih simptoma, to je znak da ste u postljetnom bluesu.

- To se posebno odnosi na ljude koji se cijelu godinu raduju ljetu i ono za njih predstavlja vrhunac godine, no više-manje pogodit će nas sve ako se ne pripremimo kako treba - kaže psihologinja Zvjezdana Dragojević iz tvrtke Prava formula.

Fitness trenerica o borbi s depresijom: 'Lijekovi su me držali na površini vode...'
Fitness trenerica o borbi s depresijom: 'Lijekovi su me držali na površini vode...'

Početak jeseni mnogima je naporan ne samo zbog povratka na posao nego i zbog povratka djece u vrtić ili školu.

Ovi znakovi pokazuju da posao ne utječe dobro na vaš život
Ovi znakovi pokazuju da posao ne utječe dobro na vaš život

Kako bismo se sa svim obavezama uhvatili u koštac, važna je dobra organizacija, uspostavljanje rutine spavanja, uzimanje dovoljno odmora za sebe ili hobi, baš kao i šetnja prirodom, dok su dani još sunčani.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Budite se usred noći i više ne možete zaspati? Postoji rješenje
PROBLEMI SA SNOM?

Budite se usred noći i više ne možete zaspati? Postoji rješenje

Ako se često budite između 3 i 5 sati noću, to može biti povezano s padom razine šećera u krvi, a rješenje može biti uvođenje malog međuobroka prije spavanja