da se hraniš zdravo i jeftino nije teško samo treba znati i koristiti sljedeće namirnice - zobene pahuljice ( konzum 500 gr. 6kn - recepti coolinarika npr.zobeni odresci ne primjeti se da nema mesa) ili skuhane 2-3min sa malo šečera , jaja ( naročito bjelance ) , posni sir ( možeš napraviti i sam - recepti coolinarika) , banane , piletina ( bez kože ili prsa) , meso ( što crvenije to bolje ) , povrće ( kupus,kelj,brokula,špinat,krompir) , voće( samo komad -dva dnevno) i mora se znati da je doručak najvažniji i obavezan za zdravu prehranu i sve dijete , nikakvi napitci osim vode i mineralne , od grickalica orasi,sjemenke i kokice... i to je to . sva mudrost i filozofija .
SKY1
27.3.2013.
Odustani
Odlično napisano, vodim ovakvu prehranu već dosta dugo i rezultati odlični! Mnogi misle da je zdrava hrana skupa ali se varaju. Nije im teško dati za kebab i Co
lu 40 kn ali im je teško dati za kilu piletine 40 kn!
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .