Nikad necu shvatiti zasto ne odustanu od te zastarjele pilane “dorucak je najvazniji..”, i kljucanja u mozak o 5-6 obroka u danu :(
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2019.
Odustani
Tiha@ a kakav je tvoj "recept" ako smijem pitati? :)
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2019.
Odustani
Oh, moj nacin je nesto sto odgovara meni, vecini je preradikalan jer je kontra ovih ponavljajucih mantri, zato me i uzasava sto se 1 obrazac proba na sve primje
niti, a toliko smo razliciti po bioritmu, aktivnostima i sl.. ja jedem 2x dnevno i oba obroka su mi “najvaznija” jer dan ima 24sata i u tom okviru treba gledati unesenu kolic i kvalitetu hrane. Ne jedem obradjena smeca iz supermark, pijem puuuno vode (s grejpom/lim/djumb kako koji dan) treniram u gymu i vozim bic. Dosta jednostavno- tijelo funkcionira odlicno, nije pretrpano i slusam impuls da sam GLADNA a ne jesti jer “pise da se mora”, ali vecini je to nerazumljivo i nelagodno :)
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2019.
Odustani
Tiha@ hvala "Bogu" da si nasla svoj nacin i da ti sve funkcionira po planu. Bas tako kako si rekla nismo svi isti. :) znaci imas reda oko jela (sta jedes) a i v
jezbas 👏
Prikaži još ↓
ro
romanizam25
02.2.2019.
Odustani
Daj mi tiha reci posto vidim da si u i tervalnom fastingu, da li jedes prvi obrok u roku dva sata od ustajanje a sljedeci nakon 6 7 sati ili?
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2019.
Odustani
@ivan, nisam ti ja znala da se to tako zove do prije 2-3 g:)), ja imam taj ritam vec 25g od 45 prozivljenih :). Ne, ne jedem tako rano- budim se u 5:30, kava tu
rska bez icega+0,5 l vode(s necim)prvi obrok izmedju 12-14 kako kad, drugi izmedju 19-20:30 i to je to. 2 normalna spremljena obroka bez srnj izmedju osim ljeti lubenice, dinje jagode to “vodeno” voce. Ljudi zabriju cesto da ce im pasti “secer” i te price...Bullshit, glikogena ima posve dovoljno u tijelu a to skuzite kad bas zelite uci u ketozu- prosjecnoj osobi treba i po 3 dana za to...sve je to kako si poslozis u glavi i sto zelis. Ali velim kuzim da je vecini to odbojno ali jbg vecina i ima 5-10kg viska ;)
Prikaži još ↓
ro
romanizam25
02.2.2019.
Odustani
Znam , uglavnom ja i kada bih savjetovao ljude oko prehrane, savjetovao bih im ciklazu ugh, jer se toga mogu svi drzati ovo su za ljude sa karakterom dobre stva
ri i ketoza je odlicna pred ljeto na 2x 10 dana sa 1 dano punjenja izmedu, ali isto nije za svakoga ovaj intervalni fasting je dobar za ljude sa ubrzanim zivotom, i super sto izdrzavate tako dugo, vi se drzite toga godina koliko sam jedva star haha... :D naravno na glikogen i inzulin se najcesce vade ☺🤣
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .