Žene koje vježbaju i drže strogu dijetu, mogu naškoditi sposobnosti svog tijela da stvara nove kosti, što može izazvati osteoporozu
Žene koje vježbaju trebale bi više jesti za zdravlje
Žene koje vježbaju i istodobno drže strogu dijetu, mogu naškoditi sposobnosti svog tijela da stvara nove kosti, što može dovesti do osteoporoze u kasnijoj životnoj dobi, savjetuju liječnici. - Tisuće žena iscrpljuju se dijetama i vježbanjem, a kako nema očitih znakova pothranjenosti, kao što su poremećaji mjesečnog ciklusa, misle da jedu dovoljno. No vježbanjem se troše kalorije koje se trebaju nadoknaditi hranom - kaže Anne Loucks, autorica studije o vježbanju i prehrani nedavno provedene na sveučilištu u Ohiju.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
