BUDITE FIT
PLUS+
Želite ravan trbuh? Više povrća i određene vježbe daju rezultate
Postići ravan trbuh moguće je i nakon tridesetih, a za to su važni ponovno prehrana i vježbe. Korisni su programi umjerenog do visokog intenziteta s višestrukim skupovima
Za ravan trbuh smanjite unos ugljikohidrata, a najbolje je da oni dolaze iz hranjivih neprerađenih izvora, kao što su cjelovite žitarice, grah, voće i povrće.
