Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Tuna sa salatom od mahuna i graha odlična je za tople dane

Tuna sa salatom od mahuna i graha odlična je za tople dane

Pripremljene sastojke za salatu izmiješajte s marinadom. Tunjevinu premažite ostatkom ulja, onda je pecite na žaru sa svake strane po 2 minute, a potom posolite i popaprite

Broj osoba: 6

Priprema: 30 minuta

Sastojci:

250 g uskih mahuna, 2 male konzerve bijeloga graha, ljubičasti luk, crvena paprika, vezica vlasca, 2 žlice senfa, 5 šalica bijelog balzamičnog octa, 12 žlica ulja, 6 odrezaka tune (po 150 g), sol i papar

Tuna Gotovina

Postupak:

Mahune očistite, operite i istrgajte na manje komade. Potom ih blanširajte u posoljenoj vodi oko pet minuta, isperite i ocijedite u cjedilu. Grah iz konzerve ocijedite, a luk oljuštite i narežite na kriškice.

Ideja za ručak: Mediteranska piletina sa sezonskim povrćem
Ideja za ručak: Mediteranska piletina sa sezonskim povrćem

Papriku očistite, operite i narežite na kockice, i vlasac sitno nasjeckajte. Umutite senf i ocat s malo soli i papra pa umiješajte pjenjačom 10 žlica ulja.

Pripremljene sastojke za salatu izmiješajte s marinadom. Tunjevinu premažite ostatkom ulja, onda je pecite na žaru sa svake strane po 2 minute, a potom posolite i popaprite.

Na šest tanjura raspodijelite salatu od mahuna i graha, dodajte tunu i pospite nasjeckanim peršinom.

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 3