Istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu identificirali su tri čimbenika životnog stila povezana s bržim starenjem mozga i kognitivnim padom. Evo što su sve otkrili
UTJECAJ ŽIVOTNOG STILA
Tri čimbenika rizika koji mogu utjecati na brže starenje mozga
Neurološka stanja poput demencije, a to uključuje i Alzheimerovu bolest, su u porastu. Iako različiti čimbenici pridonose dijagnozi, određeni načini života izlažu ljude većem riziku od gubitka pamćenja i starenja mozga od drugih.
U studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications, istraživači su pregledali snimke mozga oko 40.000 ljudi starijih od 45 godina koji su dio baze podataka UK Biobank.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:00
Njihovo glavno područje interesa bilo je kako stil života i genetski čimbenici utječu na vrlo specifična područja mozga koja su posebno osjetljiva na učinke starenja i Alzheimerove bolesti.
Životni stil se smatra faktorom rizika koji se može mijenjati. Genetski čimbenici obično se smatraju neizmjenjivima (iako ponekad životne navike utječu na to hoće li se gen uključiti ili ne).
Općenito, analiza je pokazala da su tri stvari posebno dovele do brže i ranije degeneracije ovih regija mozga. Ovo su tri najveća čimbenika:
Dijabetes
Prošla istraživanja pokazuju da dijabetes tipa 2 može povećati rizik od demencije za 60%, prema PubMed.
Zagađenje zraka povezano s prometom
Iako ne možemo uvijek kontrolirati količinu onečišćenja zraka kojoj smo svakodnevno izloženi, to je nešto na čemu društveno možemo raditi na smanjenju. Novi podaci pokazuju da izloženost onečišćenju tijekom vremena povećava rizik od demencije.
Učestalost uzimanja alkohola
Konzumacija (osobito prevelika količina) ima štetne učinke na mozak. Studija iz 2023. objavljena u časopisu JAMA Open Network koja je uključila više od 3 milijuna ljudi u Koreji otkrila je da kontinuirano prekomjerno pijenje povećava rizik od demencije za 8%. Nasuprot tome, ograničavanje konzumacije alkohola povezano je s 8% manjim rizikom.
Razlika u odnosu na ovu studiju bila je razlog zašto su ovi čimbenici tako opasni za zdravlje mozga - oni ciljaju slabe točke mozga.
Istraživači su otkrili da određeni geni koji kodiraju imunološke i upalne reakcije mogu utjecati na sporo starenje mozga. Ovi genetski čimbenici također su povezani s nekim od promjenjivih čimbenika.
Dakle, stil života također vam može pomoći da prevladate neke genetske predispozicije za rano starenje mozga, prema Mbg.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
