Edson Brandao zahvaljuje svoj izgled tzv. čistom stilu života. Nikad nije pušio niti pio alkohol, svaki dan diže utege i radi kardio trening, a svoje tijelo 'tretira kao hram' i nikad ne bi išao na plastične operacije
MLADOLIKI INFLUENCER
Što vi mislite koliko ima godina: Svi misle da je 20 godina mlađi
Influencer Edson Brandao (53) blagoslovljen mladenačkim dobrim izgledom otkrio je da ga često mijenjaju za nekog dva desetljeća mlađeg.
Osim što je influencer, on je osobni trener i pisac koji živi u nizozemskom Groningenu, a tvrdi kako izgleda kako izgleda zbog 'čistog životnog stila'.
Oduvijek je imao puno samopouzdanja, no kaže kako se s godinama samo osjeća sve bolje u svom tijelu, prvenstveno zahvaljujući pozitivnom razmišljanju, svakodnevnom vježbanju, dobroj prehrani i njezi, prenosi Daily Mail.
Edson tvrdi kako se nikad nije podvrgnuo nikakvom estetskom zahvatu niti bi to učinio, jer svoje tijelo 'doživljava kao hram'.
Nikad ne jede prženu ili procesuiranu hranu, maksimalno izbjegava šećer, a nikad nije konzumirao alkohol, cigarete ni drogu.
Jedini 'porok' mu je mineralna voda, koju pije barem dvije litre na dan.
- Fantastično mi je vidjeti da se ljudi šokiraju mojim godinama i time što ih svojom pojavom mogu potaknuti da promijene svoj životni stil - kaže on.
Otkriva kako sve jede umjereno, a svaki dan diže utege i radi kardio trening kako bi ostao u formi.
- Snaga pozitivnog razmišljanja zrači dobrom energijom za vaše tijelo i um. Vjerujem da to daje motivaciju za nastavak zdravog načina života i čini vas mlađima - otkriva.
Opisao je i svoj tipičan dnevni jelovnik: svježi voćni smoothie s bademovim mlijekom i žitaricama za doručak, bijele ribe na žaru ili piletine s povrćem i integralnom rižom za ručak, a bijele ribe na žaru ili piletine s povrćem i batatom za večeru.
'Ne možemo mijenjati svoju kronološku dob, ali svakako možemo onu biološku', ističe.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
