Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Spriječite neugodne posljedice sjedenja: Ustanite svakih pola sata, a telefonirajte hodajući

Spriječite neugodne posljedice sjedenja: Ustanite svakih pola sata, a telefonirajte hodajući

Sjedilački način života može uzrokovati pretilost, kardiovaskularne bolesti, dijabetes.. Koristite svaku priliku za šetnju i radite vježbe za vratnu kralježnicu, kažu fizijatrica dr. Ida Kovač i fizioterapeut Velibor Viboh

S druge strane, još postoje zanimanja u kojima ljudi dugotrajno stoje. Specijalisti i brojni stručnjaci ističu kako je sjedilački način života veliki problem modernog čovjeka, budući da smanjena tjelesna aktivnost može voditi do rizika od pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma, karcinoma debelog crijeva i dojke te drugih medicinskih stanja. Pod umjerenom fizičkom aktivnošću Svjetska zdravstvena organizacija smatra 150 do 300 minuta tjelovježbe, hodanja ili drugog oblika kretanja na tjedan. Ukazuju istovremeno kako se svaki četvrti odrasli čovjek kreće manje od preporučenog minimuma.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Ovaj 'čudesni' sastojak uklanja kamenac iz WC-a, a nije ocat
ZA ČISTO, KAO NOVO

Ovaj 'čudesni' sastojak uklanja kamenac iz WC-a, a nije ocat

Kamenac u WC školjci čest je problem, osobito u područjima s tvrđom vodom. Mnogi se za čišćenje oslanjaju na ocat i sodu bikarbonu, ali postoji učinkovitiji i prirodniji način koji su otkrili ljubitelji čišćenja
Prirodna rješenja za smrad iz usta: Evo kako vratiti svježinu
MNOGI SU UZROCI

Prirodna rješenja za smrad iz usta: Evo kako vratiti svježinu

Peršin, zeleni čaj, jabučni ocat i mnoge druge namirnice mogu vam pomoći da se riješite smrada iz usta, dok redovita higijena održava vaš dah svježim i ugodnim