Ja svaki dan s posla idem pješke doma, i mogu reći da nemam problema s kilama a ne pazim baš šta jedem......preporučam, ovo drži vodu...
Dk
Deaktivirani korisnik
23.4.2017.
Odustani
Jako dobar članak. Zaista hodanje nije teško. Svaki dan prođem 5 km (izmjereno), brzim korakom, treba mi 50 minuta. Tako mjesec dana, ali još nisam vidjela rezu
ltate kod kilaže, jedino sam zategnula noge, možda se pravilnije držim. Ništa kod mene bez stroge dijete, puno smanjiti kalorije. No valjda će i toga doći.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
23.4.2017.
Odustani
Skinite 10 kila u mjesec dana prelaskom na K Plus proizvode ! ;)
muskarac
23.4.2017.
Odustani
ziva istina..provjereno
Judita👥
23.4.2017.
Odustani
istina je to...za brzi hod.
Dk
Deaktivirani korisnik
23.4.2017.
Odustani
gdje sad da nađem mandarine???
EZ
Emiliano Zapata
23.4.2017.
Odustani
Ufff pa danas sam otkrio da ni hodat neznam...
St. Jimmy
23.4.2017.
Odustani
Iz priloženog jelovnika izbacije kruh, peciva krekere bilo koje vrste, te krumpir. Majonezu ne smijete niti sanjati. Nadalje, nisam nigdje vidio ribu na jelovni
ku, ne znam zašto. Ukratko - izbaciti ugljikohidrate i povećeti unos proteina, te prestati jesti čim se prestane osjećati glad. Onda ovaj jelovnik ima smisla. Bitno je dan završiti kalorijskim deficitom. S kruhom, makar i integralnim, krekerima, te krumpirom i majonezom, to je uzaludan posao. Organizam za energiju uvijek prvo troši ugljikohidrate, jer ih je najlakše razgraditi. I sve dok organizmu redovno dajete ugljikohidrate kroz hranu, vaš organizam masne naslage koje imate neće niti pipnuti, to zaboravite.
Prikaži još ↓
--- DAVOR ---
23.4.2017.
Odustani
Tjedan dana žestokog keksanja tri put dnevno i ode i 7 kila :)
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .