Ako vam se čini da izgledate puno stariji nego što jeste, to možete spriječiti ako ste svjesni koji su to faktori koji negativno utječu na izgled. Promjenom životnih navika mogli biste vratiti mladenački sjaj
ZAUVIJEK MLADOLIKI
Pet životnih navika zbog kojih izgledate starije nego što jeste
Postoji pet čimbenika načina života zbog kojih izgledate puno starije nego što jeste, od alkohola do šećera. Mnogi nesvjesno zbog određenih životnih navika izgledaju puno starije od svoje stvarne dobi.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:29
U procesu starenja, koža postaje mnogo manje elastična nego prije, a također je i osjetljivija, odnosno krhkija. Usporedo s tim, masno tkivo smješteno odmah ispod kože se smanjuje, a rezultat je daleko više bora i ne tako svjež izgled.
Iako je starenje neizbježno, postoje brojni faktori u načinu života koji mogu negativno utjecati na nečiji izgled. Često se zbog ovih navika možete činiti fizički puno starijima.
Međutim, ovo možete spriječiti ako ste svjesni koji su to faktori koji negativno utječu na izgled, i njihovim sprečavanjem mogli biste ponovno dobiti onaj mladi zdravi sjaj.
Krema za sunčanje
Vjerojatno jedan od najvećih čimbenika starenja je oštećenje od sunca koje nastaje kada ultraljubičasto (UV) svjetlo prodire u kožu uzrokujući promjene. Izlaganje suncu odgovorno je za većinu vidljivih tragova starenja na koži. Iz tog razloga krema za sunčanje mogla bi biti spas za one koji žele zadržati mladenački izgled, ali i pomoć u zaštiti od štetnih učinaka sunca.
Pušenje
Upotreba nikotinskih proizvoda uzrokuje sužavanje krvnih žila što zauzvrat smanjuje kisik i hranjive tvari u stanicama kože. Kemikalije koje se nalaze u ovim proizvodima pokreću molekularne događaje koji oštećuju strukture nečije kože uzrokujući manju elastičnost. Uz to, uzastopno napućivanje usana pri udisaju uzrokovat će više bora oko usta i oko očiju.
Previše šećera
Prehrana bogata šećerom oštećuje kolagen i elastin. Oboje pomažu u održavanju kože glatkom i bez bora. Jednostavno rečeno, previše šećera uzrokuje brže boranje kože.
Nedovoljno vode
Ljudsko tijelo se sastoji od oko 70% vode. Unatoč tome što je toliko vode u tijelima, svakoj stanici i organu je potrebno dovoljno tekućine kako bi ispravno funkcionirali. Smatra se da nedovoljna količina iste stari tijelo, ne samo iznutra nego i izvana. Stoga biste trebali ciljati na najmanje osam čaša vode dnevno kako bi sve teklo glatko i kako biste imali i vidljivo manje bora na licu.
Previše alkohola
Uz preuranjene bore, prekomjerna konzumacija alkohola uzrokuje i gubitak kolagena, manjak elastičnosti, crvenilo, dehidraciju i natečenost. Alkohol također sadrži puno šećera te uzrokuje dehidraciju, što predstavlja začarani krug za zdravlje lica i kože. Kao i kod većine stvari u životu, umjerenost je ključna jer su brojne studije otkrile da pijenje u malim količinama može biti korisno za zdravlje, prenosi Daily Star.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
