Istraživači su također otkrili da 'noćne ptice', odnosno ljudi koji kasno idu spavati imaju veći BMI, veći opseg struka, više visceralne masnoće i više masnoće u jetri
MORAJU UNIJETI NEKE PROMJENE
Oni ljudi koji idu kasno spavati imaju veći rizik od dijabetesa
Ljudi koji su aktivniji noću imaju veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje. Oni koji ostaju budni do kasno imaju veću vjerojatnost da će pušiti ili jesti nezdravu prehranu, rekli su istraživači, iako su naglasili da povećani rizik od dijabetesa ne mora biti posljedica samo načina života.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Nizozemska studija, koja će biti predstavljena na godišnjem sastanku Europske udruge za proučavanje dijabetesa (EASD) u Madridu, koristila je podatke nizozemskog istraživanja Epidemiologije pretilosti.
Istraživači su analizirali vrijeme spavanja, opseg struka i indeks tjelesne mase (BMI) 5026 ljudi. Od skupine, 1576 je imalo MRI skeniranje za mjerenje visceralne i jetrene masnoće, dok su elektronički zdravstveni kartoni korišteni da se provjeri kako su ljudi dobili dijabetes tipa 2.
Pacijenti su kategorizirani u tri skupine, ili "kronotipa", na temelju vremena spavanja; kasni, rani i srednji.
- Prethodne studije pokazale su da je kasni kronotip koji preferira kasno lijeganje i kasnije buđenje povezan s nezdravim načinom života - rekao je dr. Jeroen van der Velde iz Leidenskog sveučilišnog medicinskog centra u Nizozemskoj.
Grupa je praćena 6 i pol godina, tijekom kojih je 225 pacijenata dijagnosticiran dijabetes tipa 2.
Kada se prilagodi za dob, spol, ukupnu tjelesnu masnoću i faktore načina života kao što su tjelovježba, prehrana i pušenje, studija je otkrila da su ljudi koji su radije ostajali budni do kasno imali 46% veći rizik od dijabetesa tipa 2 nego ljudi u srednjoj skupini.
- Vjerojatno objašnjenje je da cirkadijalni ritam ili tjelesni sat u kasnim kronotipovima nije usklađen s radnim i društvenim rasporedima koje slijedi društvo, što može dovesti do metaboličkih poremećaja - rekao je dr. Van der Velde.
Istraživači su također otkrili da noćne ptice imaju veći BMI, veći opseg struka, više visceralne masnoće i veći udio masti u jetri. To je zato što ljudi kasno budni posežu za hranom kasno navečer, piše Express.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
