Muči vas žgaravica? Trenutno je se riješite uz pomoć pet savjeta

Šalica vrućeg ili prehladnog napitka, vrećica čipsa koju ste pojeli na brzinu mogu biti uzrok žgaravici koja se često manifestira i kao žarenje u prsima. Osjećaj je nelagodan, a s time se često susreću ljudi koji pate od refluksa kiseline. 

Kada plin ostane u želucu, može se nakupiti i u području prsa te vršiti pritisak na okolne strukture što uzrokuje nelagodan osjećaj pa čak i bol. Taj problem možete probati i riješiti stvarima koje već imate u domu. 

POGLEDAJTE VIDEO: Namirnice koje brane organizam od bolesti

Pokretanje videa...

01:33

Zdrave namirnice | Video: 24sata/pixsell

1. Čaj od kamilice

Ako se javi nakon obroka, odmah si skuhajte šalicu biljnog čaja. Mnogi ljudi se zaklinju u njegovu djelotvornost jer pomaže u opuštanju gornjeg probavnog trakta. 

2. Čaj od đumbira

Naribajte mali komad svježeg korijena đumbira i ostavite ga u šalici vruće vode na nekoliko minuta. Možete ga zasladiti i s malo meda. 

ODLIČNA VJEŽBA OD 10 MINUTA Trening koji možete raditi doma - preskačite uže u više varijanti

3. Čaj od mente

Šalica čaja od mente će vam olakšati, no pripazite da ne posežete za čajevima prečesto jer to može biti znak da trebate posjetiti liječnika. 

4. Uzmite malo sode bikarbone

U čaši vode otopite pola žličice sode bikarbone. Također pripazite da vam ne prijeđe u naviku. 

ZDRAVLJE U ŠALICI Prednosti crnog čaja koje mnogi ne znaju: Dobar je čak i za noge

5. Prošetajte 

Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu. Kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu, piše Healthy Buliderz.