Ljekovito bilje, poput bazge, miloduha, kadulje i stolisnika, pomoći će vam da ojačate imunitet i izliječite prehladu. Kolačići od majčine dušice ojačat će vam imunitet
20 LJEKOVITIH RECEPATA
Muče vas jesenske viroze? Ovi kućni pripravci će vas spasiti
Promjenjivo jesenje vrijeme s naglim zahlađenjima i zatopljenjima pogoduje širenju virusnih bolesti.
Nasreću, u prirodi se još može ubrati dovoljno samoniklog bilja za pripremu ljekovitih pripravaka koji će vam pomoći da ojačate imunitet ili lakše prebrodite takve boljke. Zbog visokog sadržaja vitamina C pripravci od šipka služe kao sredstvo za jačanje imuniteta. Zbog toga se propisuju kao dodatno sredstvo tijekom liječenja i oporavka, a jačaju i otpornost na infekcije poput prehlade i gripe. Šipak sadrži i trjeslovine koje imaju sposobnost stezanja, što olakšava probleme s proljevom, osobito onim koji je izazvan groznicom.
Čaj od šipka rabi se i kod upalnih procesa bubrega, osobito za sprečavanje novih oboljenja. Ljudi kod kojih lako dolazi do skupljanja pijeska i kamenaca u bubrezima ili mokraćnome mjehuru trebali bi dulje piti čaj od šipka. Zbog kiselkasta okusa šipkov čaj je ugodno osvježenje kod bolesti s vrućicom. Sjemenke se u narodnoj medicini koriste kod kamenca, bolesti bubrega i mjehura, kod reume i uloga. Marmelada od šipka zimi je dobar dodatni izvor vitamina C. Čaj od šipka nema nikakvih štetnih učinaka pa ga se može piti i tijekom duljeg vremena.
Širokolisni trputac (Plantago major) i uskolisni trputac (Plantago lanceolata) imaju gotovo isto ljekovito djelovanje koje je poznato već tisućljećima. U srednjovjekovnim knjigama o ljekovitom bilju ta se vrlo cijenjena biljka preporučivala za čak 24 različite bolesti. U unutarnjoj uporabi trputac djeluje kao blago sredstvo za iskašljavanje, a sluzi koje sadrži trputac ublažavaju upale sluznice pa je izvanredan lijek protiv kašlja i bronhitisa. Također, može olakšati stanje kod astme, katara, laringitisa, faringitisa i različitih alergijskih reakcija koje izazivaju probleme s disanjem. Čini se da trputac ima i antibakterijska svojstva jer uspješno djeluje kod plućnih infekcija. Upotrebljava se kod katara gornjih dišnih putova, upale sluznice usne šupljine i ždrijela te sindroma iritabilnog crijeva.
Echinacea ili rudbekija je jedna od najpopularnijih ljekovitih biljaka u svijetu, a koristili su se njome američki Indijanci tijekom 400 godina. Tijekom povijesti, echinacea se prepisivala za liječenje šarlaha, sifilisa, malarije, trovanja krvi i difterije. S vremenom joj je popularnost pala jer su je zamijenili antibiotici. Danas se ta biljka najčešće upotrebljava za jačanje imuniteta te kao lijek protiv gripe i prehlade. Laboratorijska proučavanja nekoliko različitih vrsta ehinaceje i spojeva izoliranih iz te biljke otkrili su niz pozitivnih učinaka na imunosni sustav te potvrdili da upotreba ove biljke jača imunitet. Znanstvenici su ustanovili da uzimanje ehinaceje smanjuje vjerojatnost da se prehladite za 59 posto, a ako se prehlada pojavi, njezino je trajanje smanjeno za oko 30 sati. Preparati načinjeni od korijena vrste Echinacea angustifolia ili Echinacea pallida obično se uzimaju u dozama od 1 grama tri puta na dan za liječenje ili u manjim dozama radi prevencije. A Echinacea purpurea koristi se cijela.
20 ljekovitih recepata
1. Protiv groznice
Kod zimice i groznice, bez obzira na uzrok, pomaže limun. Dodajte sok 1 limuna u šalicu vruće vode (ili biljnog čaja) s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok vrućica ne splasne.
2. Svježi đumbir
Kod gripe i prehlade odličan je čaj od đumbira, koji se pije dva puta na dan. Pola žličice sitno narezanog đumbira ostavi se da odstoji deset minuta u šalici vruće vode. Ovaj čaj također jača imunološki sustav.
3. Inhalacija
Šaku majčine dušice stavite u lonac s vrelom vodom, maknite s vatre i otklopite. Prekrijte glavu ručnikom, nagnite se nad lonac i udišite u slučaju kašlja, prehlade i gripe.
4. Upala sinusa
Kako biste ublažili simptome upale sinusa i potaknuli funkcioniranje dišnog sustava, pomiješajte 2 žličice kurkume, 2 žličice meda, 1 šalicu vruće vode i sok od 1/2 limuna. Popijte odmah.
5. Povišena temperatura
Pripremite žličicu korijena cikorije i žličicu kore vrbe. Usitnjeno suho bilje prelijte šalicom hladne vode, zakuhajte, maknite s vatre i ostavite da pokriveno odstoji od 10 do 15 minuta. Pijte dvije, tri šalice čaja na dan.
6. Medeni miloduh
Usitnite 2 šake suhog miloduha, pomiješajte s 5 dl meda i nad parom vruće vode lagano zagrijavajte od 20 do 30 minuta. Procijedite med i čuvajte na hladnome mjestu. Uzimajte od tri do četiri puta na dan po dvije žlice meda.
7. Kolačići za imunitet
Žličicu majčine dušice u prahu pomiješajte s 3 žlice brašna i umijesite s toliko mlake vode da nastane čvrsto tijesto. Oblikujte kolačiće i pecite u pećnici prethodno zagrijanoj na 180°C od 10 do 12 minuta ili dok ne postanu zlatnožute boje. Kolačiće jedite još tople jedanput na dan tijekom deset dana.
8. Čaj od ehinaceje
Ravnu žlicu nasjeckanog korijenja stavite u lonac s 500 ml vode i pola sata kuhajte na laganoj vatri. Tako pripremljeni čaj pijte od dva do tri puta na dan.
9. Bazga liječi prehladu i gripu
Vrhom puna žličica cvjetova bazge prelije se s dva decilitra vrele vode, ostavi poklopljeno deset minuta da odstoji, a zatim se, što je moguće toplije, popije, odmah legne u krevet i dobro se pokrije. Uz dvije vruće šalice čaja od bazge možete na taj način provesti kuru znojenja koja će izliječiti mnoge prehlade i gripu već na početku. Pijte nezaslađeno, a kod kašlja dodajte žličicu meda. Triput na dan pije se jedna do dvije šalice vrućeg čaja.
10. Kura znojenja
Ako čaj od bazge ne potakne znojenje, iskušajte mješavinu od 35 g cvjetova bazge, 35 g cvjetova lipe i 30 g cvjetova kamilice. Čaj pripremite od dvije žličice mješavine. Popijte dvije šalice što toplijeg čaja.
11. Tinktura od ehinaceje
Punu šaku svježih, usitnjenih listova i cvjetova ehinaceje te šaku očišćenog, dobro opranog i izrezanog korijena ehinaceje stavite u čistu staklenku i prelijte s 250 ml 70-postotnog alkohola i 50 ml destilirane vode. Zatvorite, promućkajte i ostavite da stoji dva tjedna uz povremeno mućkanje. Nakon toga procijedite i tinkturu čuvajte u tamnoj bočici. Pijte tri puta na dan po trideset kapi s malo vode ili mlakog čaja. Ponavljajte pet dana pa napravite dva dana stanke.
12. Začinski čaj
U lonac stavite 3 šalice vode, 1 štapić cimeta, 3 kriške svježeg đumbira, ¼ žlice klinčića, ½ žličice kurkume i prstohvat kajenskog papra te zakuhajte. Pustite da se kuha na laganoj vatri 10 minuta. Dodajte 1-2 žlice meda, sok od pola limuna i dobro promiješajte. Procijedite čaj i popijte dok je toplo.
13. Rakija od šipka
Potrebno vam je 250 g šipka, 250 g šećera i litra lozovače s 45 posto alkohola. Šipak usitnite i stavite u staklenku od 1,5 litara. Prelijte lozovačom, dodajte šećer pa ostavite da odstoji deset dana na toplome mjestu. Povremeno promućkajte. Procijedite i ulijte u boce. Uzimajte oko 0,4 dl na dan, za jačanje imuniteta.
14. Masala čaj
Za dvije šalice indijskog masala čaja potrebno vam je: 1 šaka listića ili četiri vrećice crnog čaja, 2 šalice mlijeka pomiješane s jednom šalicom vode, 3 žličice šećera, 1 štapić cimeta, 1 žličica kardamoma, 5-7 klinčića komadića đumbira, pet zrna papra i jedan zvjezdasti anis (illi 1/2 žličice običnog anisa). Kad mješavina vode i mlijeka proključa, dodajte čaj i začine. Na laganoj vatri kuhajte još pet minuta uz neprestano miješanje. Ako imate osjetljivi želudac, stavite manje začina i popijte samo nekoliko gutljaja. Umjesto od crnog čaja, poslijepodne masalu pripremite od rooibosa, koji ne sadrži tein pa ne razbuđuje.
15. Stolisnik
Prelijte jednu do dvije žličice stolisnika šalicom vrele vode, ostavite da stoji pet minuta pa procijedite. Pomaže kod viroze, groznice i upala.
16. Bomboni protiv kašlja
Pripremite 200 listova trputca, 500 ml vode, 500 g šećera, 25 g grožđanog šećera, 20 g maslaca, žlicu ulja i žličicu mljevenih sjemenki koromača. Svježe listove trputca narežite, prelijte vodom, zakuhajte i lagano kuhajte 30 minuta. Tekućinu procijedite, a listove protisnite. Dodajte šećer, maslac i koromač pa lagano kuhajte 20-ak minuta dok ne nastane gust sirup. Lim za pečenje obložite masnim papirom, premažite ga uljem i izlijte sirup. Ostavite da djelomično očvrsne i narežite na komade veličine bombona.
17. Čaj protiv gripe
Pomiješajte 30 g listova trputca, 30 g izbojaka smreke, 20 g listova podbjela i 20 g zeleni divlje maćuhice. Za čaj dvije žličice mješavine prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Procijedite. Zasladite medom ili dodajte sok od bazge ili višanja.
18. Sirup od trputca
Potrebno vam je 4 šake svježeg trputca, 300 g šećera i 250 g meda. Oprani trputac sameljite u stroju za mljeveno meso. Dolijte malo vode, šećer i med te polako zagrijte da lagano zakuha. Neprekidno miješajte dok ne dobijete gusti sirup. Vrući sirup ulijte u staklenke i čuvajte u hladnjaku. Kod kašlja i bronhitisa nekoliko puta na dan popijte po žlicu.
19. Kapi za imunitet
Pomiješajte 100 g ehinaceje, 50 g matičnjaka i 50 g propolisa pa sve stavite u staklenku i prelijte s 500 ml 70-postotnog alkohola. Zatvorite, promućkajte i ostavite da stoji dva tjedna uz povremeno mućkanje. Procijedite u tamnu bočicu. Pijte tri puta na dan po trideset kapi s malo vode ili mlakog čaja.
20. Cikla u medu
Sitno naribajte jednu svježu ciklu i dvije veće mrkve te dodajte meda prema potrebi tako da se mješavina poveže. Mješavinu čuvajte u hladnjaku i uzimajte tri puta na dan po jednu veliku žlicu. Ovaj starinski pripravak za imunitet nekad se vrlo često koristio kao potporna terapija protiv prehlade. Također pomaže blagom čišćenju jetre, mineralizira tijelo, pomaže kod problema s niskim željezom, slabim vidom i općim slabim imunitetom.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
