Lijepi i definirani mišići: Evo što je najbolje jesti ako trenirate

Za definirane mišiće nije važna samo vježba. Uz to je potrebno i zdravo se hraniti, a samo određene namirnice mogu pomoći u njihovom očuvanju te dobroj definiciji

Komentari 9

Lijepi i definirani mišići: Evo što je najbolje jesti ako trenirate

Unos dovoljne količine proteina, posebno nakon vježbanja, može vam pomoći u jačanju i očuvanju mišića te poboljšanju metabolizma. Ovo su najbolje namirnice za definiranje mišića: | Foto: PR

Komentari 9

Lijepi i definirani mišići: Evo što je najbolje jesti ako trenirate

FOTO Uživajte u prekrasnim prizorima zimske idile u Lici

Ove stvari žena neće napraviti u vezi s muškarcem kojeg voli

Ovaj 'čudesni' sastojak uklanja kamenac iz WC-a, a nije ocat

Preporučeni članci