U ovoj su studiji znanstvenici pobrojali ukupno 17.662 različitih molekula od kojih se njih 9815 - više od pola - nakon vježbanja na neki način promijenilo
S RAZNIM FUNKCIJAMA
Kad vježbamo, u našem se tijelu 'budi' 9815 različitih molekula
Nova studija o molekularnim promjena koje se u tijelu događaju dok vježbamo pokazala je da pri fizičkoj aktivnosti razine tvari u organizmu opadaju i ponovno se podižu, a aktivnost, kao i neaktivnost, na formu i zdravlje tijela utječu i više nego što se mislilo.
Odavno je poznato da vježbanje mijenja metabolizam, mišiće i gene, da utječe na rad srca i na izdržljivost, pomaže pravilnom radu gotovo svih organa u tijelu. Ipak, zahvaljujući razvoju sve sofisticiranijih tehnika brojanja i označavanja sitnih molekula u nama, znanstvenici su tek zadnjih godina uspjeli kvantificirati neke tvari u organizmu i proučiti procese koji se u njima odvijaju..
U posljednje su se vrijeme mnoga istraživanja bavila promatranjem utjecaja vježbanja na organizam ali na molekularnom nivou i zaključivanjem koliko se ti molekularni procesi razlikuju u tijelu zdravog čovjeka i onog narušenog zdravlja.
Za studiju koja je objavljena u svibnju znanstvenici sa Stanforda odlučili su popisati svaku pojedinu molekulu u kojoj se kod vježbanja događa bilo kakva promjena.
Izabrali su grupu od 36 odraslih žena i muškaraca u dobnom rasponu od 40 do 75 godina i s čitavim spektrom različitih kondicija i metaboličkog zdravlja. Neki od njih bili su u izvrsnoj fizičkoj formi dok su drugi bili u lošoj, jedni su imali idealnu razinu šećera u krvi a drugi su već bili na pragu dijabetesa.
Svakom su dobrovoljcu izvadili krv i zamolili ih da odrade standardni test izdržljivosti na trkačkoj stazi, trčeći sve većim intenzitetom do potpune iscrpljenosti - koja bi obično uslijedila nakon devet do deset minuta vježbanja. Nakon tog napora opet su im vadili krv, a onda ponovno za 15, 30 i 60 minuta.
U toj su krvi tragali za molekulama za koje se znalo da se mijenjaju kad ljudi vježbaju, ali i onima koje možda nisu bile prije ispitane u studijama vježbanja, a sad su se pojavile.
Pobrojali su ukupno 17.662 različitih molekula od kojih se njih 9815, više od pola, nakon vježbanja promijenilo.
Vrste molekula varirale su od onih koje sudjeluju u stvaranju energije i radu metabolizma, preko onih prisutnih u imunološkom odgovoru pa do molekula aktivnih u obnovi tkiva ili stvaranju apetita. Primijetili su da se mijenja i molekulska razina, i to iz sata u sat - pa bi npr. narastao nivo molekula koje stvaraju upalu u tijelu. Nivo bi se brzo opet naglo smanjio, a ove 'nestale' bi zamijenile neke s potpuno drugačijom funkcijom, koje npr. smanjuju upalu.
- Bilo je to kao simfonija - rekao je za NY Times voditelj odjela za genetiku na Stanfordu i jedan od autora ove studije, Michael Snyder.
On kaže kako mu je najzanimljivije to što je 'krv različitih ljudi pratila različite orkestracije - oni koji su pokazali otpornosti na inzulin na primjer, imali su manji rast nekih molekula povezanih s kontrolom šećera u krvi, a veći rast molekula zaslužnih za stvaranje upala - što pokazuje njihovu blagu otpornost na blagotvorne učinke vježbanja.
Osim toga, znanstvenike je iznenadila činjenica da devet minuta vježbanja može utjecati na tijelo i stvari mijenjati na molekularnoj razini. I premda su ustanovili da fizička aktivnost djeluje i na 'najmanje' procese u organizmu kojih većina nije ni svjesna, manjak studije je premali broj sudionika i promatranje jedne vrste tjelovježbe. Zbog toga još nije poznat odgovor na to kakvi su dugoročni učinci vježbanja na molekule ili kako promjene na molekularnoj razini u budućnosti mijenjaju zdravlje pojedinca.
Dr. Snyder i kolege namjeravaju proširiti svoje istraživanje i odgovoriti na ta pitanja, što bi liječnicima i istraživačima omogućilo provjeru nečije kondicije jednostavnim vađenjem krvi umjesto današnjeg testiranja na traci.
Za sada će njihova studija, kaže dr. Snyder, ipak ostati 'samo predivna simfonija'.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
