Najbolje da i nedjeljom ustajem u 5 jer ste vi to izmislili
lu
luna410
23.1.2020.
Odustani
Da naravno,i tada cu ustajat u 5 sati ds se slucajno ne udebljam. Kakve usrane poslove radimo za mizeriju,koda o stignem doruckovat.
JB
Johnny B
23.1.2020.
Odustani
Koje vi gluposti pišete, to je strašno. Postoji razlog zašto znanost kaže da je 8 sati sna optimalno, a razlog je taj što se tijekom sna organizam čisti i obnav
lja, u tijelu se provode različiti biokemijski procesi koji čiste i obnavljaju organizam, a ti procesi, kao i svaki drugi, troše energiju. Dakle kalorije. Tko ne vjeruje, neka stane na vagu navečer prije spavanja, pa ponovno ujutro kad se ustane pa vidite razliku. Ako se već ne možemo naspavati tijekom tjedna, onda nema niti jednog razloga da to ne činimo barem vikendom, jer je to zdravo. Ali draga Ema, nemoj tijekom dana natrpati u sebe 7 mcdonalds hamburgera, 15 kremšnita i ne znam što sve ne, pa se nećeš udebljati. Nije ti za debljanje krivo spavanje, već prežderavanje. Jedi umjereno i spavaj dovoljno.
Prikaži još ↓
Judita👥
23.1.2020.
Odustani
Neki ljudi rade i vikendom..
ma
marcianoPa
23.1.2020.
Odustani
Jedva cekam vikend mozda necu spavat sam😁😊
Fabijan.
23.1.2020.
Odustani
Ovo apsolutno nije istina. Kao prvo, nedovoljno sna deblja, jer se ne stignu provesti svi procesi koji se odvijaju tijekom spavanja, točnije REM faze sna, a ima
veze s određenim hormonima i njihovim djelovanjem a koji se izlučuju isključivo tijekom sna, poput npr hormona rasta. Drugo, apsolutno je netočno i da "kasni" oborok deblja. Kad su obroci u pitanju, jedino što je bitno kad se govori o debljanju/mršavljenju jest odnos unijete/potrošene kalorije, to je jedino bitno. A kad ćete jesti i koliko puta dnevno, odnosno na koliko obroka ćete dnevnu količinu kalorija rasporediti je apsolutno nebitno. Ovo što piše u članku to se vjerovalo prije više od desetljeća i odavno je debunkirano mnogim znanstvenim studijama.
Prikaži još ↓
bh
badr hari
23.1.2020.
Odustani
Neka
dj
djberg34
23.1.2020.
Odustani
Najbolje da radimo i vikendom,znaci 7 dana tjedno,da bi sagorili kalorije
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .