Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
UGLJIKOHIDRATI I PROTEINI PLUS+

Jedite za ono što vježbate: 9 ukusnih obroka prije treninga

Piše Nikolina Živković,

Obrok neka bude mješavina ugljikohidrata, proteina i zdravih masnoća. Jedite najmanje 30 minuta prije treninga. Osim na prehranu, pazite da pijete puno tekućine, prije, tijekom i nakon vježbanja

Ako ne jedete prije treninga, sljedeći dan biste mogli osjetiti slabost i bolove u mišićima. Kako bi to izbjegli, za vježbanje se trebate dobro pripremiti. 

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
Komentari 0
Dvogodišnji dječak izgubio je vid u jednom oku zbog poljupca
UPOZORENJE ZA RODITELJE

Dvogodišnji dječak izgubio je vid u jednom oku zbog poljupca

Dvogodišnji Juwan izgubio je vid na jedno oko nakon što mu je poljupcem prenesen virus herpesa u lijevu očnu jabučicu. Majka sada upozorava druge roditelje na potencijalnu opasnost
Lista od najiskrenijeg znaka Zodijaka do najvećeg lažljivca
TKO NAS LAŽE NAJBOLJE?

Lista od najiskrenijeg znaka Zodijaka do najvećeg lažljivca

Astrolozi su sastavili listu od najiskrenijeg znaka Zodijaka, do najvećeg lažljivca u horoskopu. Neki znakovi lažu impulzivno, dok neki to rade jer ne žele povrijediti tuđe osjećaje
20 namirnica koje nas polako ubijaju - izbacite ih iz prehrane!
ODABERITE ZDRAVE ALTERNATIVE

20 namirnica koje nas polako ubijaju - izbacite ih iz prehrane!

Jeste li znali da svakodnevno konzumiramo namirnice koje nas polako ubijaju? Većina nas ima barem neke od njih na svom jelovniku, a kada ih kombiniramo, stvaramo potencijalno jako opasne kombinacije

OSTALO

24sata logo

24sata © 2025