'Kuhala sam samo jednostavne obroke. Bila sam totalno neobrazovana u vezi prehrane jer sam i odrastajući jela puno konzervirane hrane. Nikad nisam jela ništa svježe ni domaće, pa nisu ni moja djeca'
'MAMA DEBELA SI!'
Imala je skoro 200 kg i pola izgubila - jer joj se sin rugao
Schauna Harshman (35) iz Sjeverne Dakote odrasla je srameći se svoje težine, a još su je u djetinjstvu prijatelji iz škole često zadirkivali zbog viška kilograma. Kad je 2004. godine zatrudnjela sa svojim prvim sinom shvatila je da joj je trudnoća izgovor da jede i pije sve što poželi, ali je svejedno nastavila uživati u hrani.
Triput je bila trudna i svaki je put dobila sve više kilograma, a obećala je sebi da će se promijeniti kad joj se sin Chase, koji je tada imao tri godine, počeo rugati i nazivati je debelom. Tada je imala 196 kilograma. Nakon postavljanja želučane premosnice Schauna je izgubila 70 kilograma, a nastavila je mršavjeti uz zdravu prehranu i vježbanje, dok nije izgubila ukupno 65 kilograma.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:10
Već je u prvoj trudnoći Schauna, kaže, jela gotovo pa isključivo brzu i prerađenu hranu.
- Tijekom prve trudnoće bila sam opsjednuta s pomfritom i redovito sam išla po brzu hranu i pila Mountain Dew - ispričala je mama tri sina koja kaže da je i doma kuhala samo brze i jednostavne obroke.
- Bila sam skroz neobrazovana u vezi prehrane, a odrastala sam jedući meso, krumpir i puno konzervirane hrane. Nikad nisam jela ništa svježe ili domaće, pa nisu ni moja djeca - ispričala je mama koja je nakon prvog poroda imala 195 kilograma.
Četiri godine kasnije, dočekala je svog drugog sina Chasea, a 2009. se rodio i najmlađi, Logan, koji sada ima 10 godina.
- Kad sam rodila svog trećeg sina, imala sam 138 kilograma. To mi je bila najteža trudnoća jer sam bila svjesna kolika sam, a liječnik mi je rekao da ne bih smjela dobiti previše kilograma - ispričala je Schauna koja je tada dobila i visoki krvni tlak i jedva je izdržavala bol u leđima i kukovima.
Stigla je, kaže, do dna kad joj se najmlađi Chase počeo rugati.
- Rekla sam mu da nije smiješno ljude nazivati debelima i smijati se zbog toga. Mogao je vidjeti da sam uzrujana i osjetio je moju tugu kad je vidio da plačem - ispričala je mama koja je tada zakazala konzultacije s kirurgom.
U ožujku 2013. dobila je prijemosnicu oko vrha želudca kako bi se iznad njega stvorio manji i od tada ostvaruje odlične rezultate.
- Morala sam angažirati osobnog trenera kako bih naučila koliko je važan rad na sebi. Također sam morala dokazati da mogu izgubiti nešto kilograma prije operacije, što sam i učinila - kaže i objašnjava da je nakon operacije jela sporije i manje zalogaje, pa bi tako svaki obrok smanjila.
- Uvijek sam bila svjesna toga da me ljudi gledaju i misle kako sam velika, pokušala sam to ignorirati, ali nisam mogla. Nisam zato izlazila puno, a uvijek sam nosila traperice i široku 'hoodicu', čak i ljeti - ispričala je za Daily Mail mama koja kaže kako danas žali što nema više fotografija sa djecom.
Tijekom godina je, kaže,više puta pokušala smršavjeti uz razne dijete, šejkove i postove. Na kraju joj je pomogla keto dijeta ali, kako sama napominje, uz disciplinirani rad na sebi i vježbanje.
Što je keto dijeta i kako djeluje?
Keto dijeta je plan prehrane s malo ugljikohidrata i mnogo masnoća, a prilično je slična Atkinsovoj dijeti. Oni koji su na njoj trebaju smanjiti količinu kalorija koje konzumiraju, i to dok jedu masnu hranu; ribu, meso i jaja.
Neki ljudi na keto dijeti piju i takozvanu 'bulletproof' crnu kavu s pročišćenim maslacem, što im pomaže da tijekom dana nisu jako gladni. Dijeta je učinkovita jer se tijelu ne daje dovoljno ugljikohidrata koji su glavni izvor pohranjene energije, a tijelo tada počne sagorijevati dodatne masti. Osim toga, u jetri pretvara masti u ketone u jetri.
Keto dijeta može uzrokovati i značajno smanjenje šećera i inzulina, pa pomaže kod dijabetesa tipa 2.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
16:11
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
