Sada sam baš tužan jer neću biti nikada mišićav pošto je hrana koja se ovdje navodi dosta skupa! :((
leucitus
31.3.2015.
Odustani
Unos bjelančevina je bitan, samo one stare dogme oko kolicine koliko kome treba su jako podložne diskusiji jel to varira od osobe do osobe, čak i kada su u pita
nju sportaši. Vježbanje natašte je bolje sigurno zato jer tijelo mora probaviti svu hranu i tada je lagano i bolje obavlja sve poslove, a da je jos zasiceno hranom i onda se covjek zapuše i sve mu tesko, a nemogu se sloziti kako to dovodi do ozljeda, jer jos nikoga nisam vidio tko je malo gladan isao vjezbati ili raditi nesto, a da se ozlijedio. Što se ti priče oko zaliha glikogena i ugljikohidata također se nemogu složiti, jer čovjek čak i da potpuno gladuje 5 dana tek tada će mu se glikogen skoro skroz potrošiti, tako da ovako ga on uvijek ima tokom dana, a isto tako uzimanje ugljikohidrata u obliku šećera jako može izazvati kiselost i jako zakiseliti mišiće kada počne vježbanje.
Prikaži još ↓
tk
tkalc
31.3.2015.
Odustani
ma ništa to,ja dok pojedem:sira,vrhnja,čvaraka,kobasica,špeka,šunke,luka....to je prava stvar
pikzibner
31.3.2015.
Odustani
aha, pridržavas se ovakvog jelovnika 3 dana i 4 dan opljačkaš mc donalds...
Derim
31.3.2015.
Odustani
Eto svi smo besposleni i samo vodimo racuna kad cemo i sta pojesti!Marenda sendvic i bjez na posao!
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .