"Voće i povrće smanjuju kolesterol i šećer u krvi" - ovo je točno za povrće, za voće baš i ne. Voće je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji podiže razinu glukoz
e u krvi, ne smanjuje ga. Ono što ne volim jesu ovakvi članci s pristranim, ekstremnim idejama, neovisno da li vuku na jednu ili na drugu stranu. Čovjek je svejed i potrebna mu je uravnotežena prehrana koja uključuje i voće i povrće, ali i meso i ostale namirnice životinjskog porijekla. Kod nas, kao i u cijelom zapadnom svijetu, Americi i EU, popularizira se način prehrane po restoranima brze hrane, pizzerijama, catteringom itd, te to postaje stil života, a sve je manje mladih koji znaju kuhati. I tu leži problem. Što se pak vode tiče, navedene količine ne da nisu previše, već su minimum za zdravlje. U prosjeku bi čovjek trebao popiti cca 2 litre vode dnevno. To je preporuka i liječnika. Tako da ne znam odakle izvlačite ovakve tvrdnje i na čemu ih temeljite.
Prikaži još ↓
BabaYaga
15.4.2019.
Odustani
Valjda zato što voda ide u gemišt i bevandu 😀
kv
kvRŽica
15.4.2019.
Odustani
"75 grama mesa dnevno jedu muškarci, a preporuka je 57 grama bjelančevina dnevno" - odakle izvlačite samo ovakve gluposti? Ovo je potpuno i apsolutno netočno.
Kao prvo, 1 gram mesa nije jednako 1 gram proteina, meso se ne sastoji samo od proteina. Dakle, već u startu ste pogriješili. Drugo, dnevna količina proteina mjeri se prema kilogramu tjelesne mase, čovjek od 70 kg i čovjek od 100 kg nemaju istu dnevnu potrebu. To je druga pogreška. Treće, preporučena dnevna doza proteina za zdravo održavanje mišićne mase jest 0,8 do 1 gram po kilogramu tjelesne mase za muškarce. Osim o tjelesnoj masi, dnevna doza ovisi i o životnoj dobi, kao i načinu života, odnosno tjelesnoj aktivnosti osobe. I na kraju, nije meso jedini izvor proteina koji konzumiramo svakodnevno, tu su i mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, povrće, žitarice itd... Ukratko, potpuno promašeni članak s gomilom neistinitih tvrdnji i dezinformacija.
Prikaži još ↓
pikzibner
15.4.2019.
Odustani
Takvi podaci ukazuju na potrebu ispravljanja cijena na tržištu koje će voće i povrće i ribu učiniti dostupnijima za svakodnevnu konzumaciju.
to
torente2
15.4.2019.
Odustani
Pa kad nemamo sta jest, sve skupo pogotovo ribetina.
Bl
Bljah
15.4.2019.
Odustani
Mi imamo najveći porez na hranu, i to je uglavnom razlog zašto jedemo nekvalitetni hranu, i nezdrave ugljikohidrate..
Dk
Deaktivirani korisnik
15.4.2019.
Odustani
Pijem vidu, jedem voce i povrce al ribu preferiram 1-2 x tjedno.. mozda zato sto prave ribe kod nas u zg nema , sve je iz uzgoja ili zaledjena.. a ..
Bl
Bljah
15.4.2019.
Odustani
Ne jedem voće ni meso, a pivu nikad nisam popila..
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .