Gwyneth Paltrow voli glutation, no naš nutricionist otkriva pomaže li zaista u pomlađivanju

Glutation je jedan od najvažnijih antioksidansa koji se nalazi u svakoj stanici u tijelu. Napravljen je od tri vrste molekula poznatih kao aminokiseline glutamina, glicina i cisteina. 

POGLEDAJTE VIDEO: 

Pokretanje videa...

01:20

Tajkun | Video: KanalRi

Kad smo mladi i zdravi, tijelo samo proizvodi glutation u dovoljnoj količini. Međutim, njegova količina počinje naglo opadati s godinama, kad smo pod kroničnim stresom, kad se nezdravo hranimo, uslijed čestog uzimanja lijekova... Nakon 40. godine počinje se ubrzano trošiti. Stoga je održavanje odgovarajuće razine tog antioksidansa važno.

No, stručnjaci su izrazili zabrinutost zbog najnovijeg TikToka trenda - intravenozne injekcije ovog antioksidansa za koje se vjeruje da zaustavljaju starenje. Ti video zapisi koji ističu naizgled nevjerojatne dobrobiti glutationa prikupili su stotine tisuća pregleda.

UTJECAJ ŽIVOTNOG STILA Tri čimbenika rizika koji mogu utjecati na brže starenje mozga

Korisnici su oduševljeni njegovim 'transformativnim' učinkom, koji im je pomogao povećati razinu energije, pa čak i ojačati imunološki sustav. Koriste ga Kim Kardashian, Kendall Jenner, Gwyneth Paltrow i Hailey Bieber, a prodaje se u estetskim klinikama za oko 75 funti (88 eura).

Iako se može uzeti kao injekcija, možete ga kupiti i online kao dodatak prehrani u tabletama. 

Naš stručnjak, nutricionist Roko Marović, objasnio nam je li pametno uzimati ovaj dodatak prehrani te može li on pomoći kod starenja.

- Glutation je jedan od najsnažnijih endogenih antioksidansa u tijelu, tako da ima ključnu ulogu u prevenciji oksidacijskih oštećenja naših stanica. Nezdravim načinom života kao što su npr. loša prehrana, pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, izlaganje zagađenom okolišu i slično organizam stvara slobodne radikale, koji izazivaju oksidacijska oštećenja na našim stanicama koja uzrokuju starenje i propadanje stanica i tkiva te ubrzavaju biološko starenje - rekao je Roko, pa objasnio kome bi on preporučio ovaj suplement:

- Antioksidansi generalno usporavaju biološko starenje tijela i čuvaju naše stanice. Glutation je jedan od najznačajnijih antioksidansa i tijelo ga samo stvara, a možemo ga egzogeno unijeti preko suplemenata. Taj 'umjetni' unos, pitanje je koristi li nam zbilja. Što je osoba u 'lošijem stanju', nezdravo živi, egzogeni unos bi takvim ljudima i mogao pomoći. Ali ako osoba uredno živi, zdrava je i mlada je, neće joj biti od prevelike pomoći. Glutation bi osobno preporučio prije starijim osobama ili onima u lošijem stanju, ali realno, ako želimo imati najbolji status glutationa u tijelu, trebamo samo što zdravije živjeti. Antioksidacijski sustav u tijelu se može pojačati zdravim načinom života - zaključio je.