Fina kuglica za kupanje s eteričnim uljima koja, osim što opušta, kožu čini mekom i mirisnom te nekoliko svijeća oko kade - i kreirali ste svoju vlastitu oazu za opuštanje
SAVJETI I RECEPT
Domaće kuglice za kupanje za opuštanje i meku, mirisnu kožu
Kada je cilj kupanja opuštanje, tad birajte temperaturu vode po vlastitom nahođenju, odnosno, onu u kojoj se osjećate najugodnije. Ponekad je ugodnije ležati u mlakoj, nego vrućoj vodi, posebno tijekom ljetnih vrućina.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:39
- Toplina prodire u tijelo i potencira protok krvi i bolju cirkulaciju. Hladnija voda nakon vruće kupke (ili tuširanja vrućom vodom) dovodi tijelo u stanje homeostaze, u stanje uravnoteženost - objasnila je kaže dr. Melissa Piliang, dermatologinja iz klinike Cleveland u SAD-u.
Dermatologinja savjetuje da nakon tople kupke isperete tijelo hladnijom vodom - želite li tijelo vratiti u ravnotežu.
Dodala je da je savršena kupka za bolji san kupanje u vodi čija temperatura iznosi otprilike kao i ljudsko tijelo. Dovoljno je u takvoj kupki ležati oko deset minuta.
Da bi opuštanje u toploj vodi bilo savršenu, ubacite u kadu kuglicu za kupanje koju ste napravili sami. Donosimo vam savjete i recepte kako ih napraviti.
Osnova za bombice je ista
Eterična ulja birajte po tome kako se osjećate i što sa njima želite postići. Na primjer, 10 kapi bergamota i 10 kapi kadulje umiruje živčani sustav i pročišćava misli. Ukoliko želite bolje spavati, u bombice stavite 10 kapi kamilice. 10 lavande i 10 kapi mandarine.
Kod bolnih mišića savjet je dodati 10 kapi ružmarina i 10 lavande, a želite li živnuti, tada u bombice stavite 10 kapi grejpa i 10 bergamota.
Postoje i eterična ulja koja pogoduju romantičnom ozračju pa u osnovnu smjesu stavite 10 kapi ruže, 10 ylang-ylanga i malo vanilije. Za opuštanje i podizanje raspoloženja odlična je kombinacija od 10 kapi ruže ili lavande, 10 limuna i 5 kapi pačulija.
Za pripremu bombica trebat će vam i kalupi, to mogu biti oni za pripremu hrane i slastica, kalupi za led...
Osnovni recept:
Sastojci: 2 šalice soda bikarbone, 1 šalica limunske kiseline, 1/2 šalice Epsom soli, 1 žlica bademovog ili maslinovog ulja, boja za hranu po izboru, 20 do 30 kapi esencijalnih ulja, malo vode
Postupak: Pomiješajte limunsku kiselinu, soda bikarbonu i Epsom sol. Potom dodajte eteričnog ulja po želji, a nakon toga bademovo ili maslinovo ulje te boju za hranu.
Polako ulijevajte vodu, a ako se zapjeni, ulijevajte je u još tanjem mlazu. Smjesa bi morala biti dovoljno vlažna da zadrži oblik, ali ne previše mokra.
Stavite smjesu u kalupe na nekoliko minuta pa izvadite i ostavite ih da se osuše nekih pet sati. Ovakve bombice za kupanje trebalo bi potrošiti u roku od od tri tjedna. Prije kupanja ih jednostavno ubacite u kadu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
