Briga o koži - evo kako najbolje izgledati s 40, 50, 60 i dalje

Vrijeme ima način da promijeni gotovo sve, uključujući i ten. Naime, koža u 20-im i 30-im godinama ima znatno drugačije potrebe nego u našim 50-ima i 60-ima. I dok pomisao na promjenu vaše rutine može biti neodoljiva, postoji nekoliko jednostavnih pravila kojih se možete pridržavati kako biste održali zdravu kožu kroz godine.

 POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:54

Kozmetičarka Zdenka Mihelj o dnevnim i noćnim kremama | Video: Goran Stanlz/Pixsell

- Dobro je razumjeti prirodni proces starenja kože i koji sastojci mogu pomoći u održavanju i jačanju najboljeg prirodnog sjaja kroz svako desetljeće - objašnjava Nazanin Saedi, američka certificirana laserska kirurgija i kozmetička dermatologinja.

- Što prije počnete njegovati svoju kožu, dulje možete suzdržati neizbježne znakove starenja - navodi.

Kako starite, gradit ćete i dodavati svoju rutinu njege kože jer se suočavate s različitim problemima.

U 30-ima - prevencija

Do 30. godine stručnjaci preporučuju početak gradnje temelja rutine njege za cjelokupno zdravlje kože. Time je moguće spriječiti probleme koji se često javljaju kasnije u životu, uključujući rak kože, kao i fine linije i bore, suhoću i gubitak čvrstoće.

Najbolji način da izbjegnete ili odgodite ove brige je svakodnevno nošenje kreme za sunčanje kako biste se zaštitili od UV oštećenja (glavnog uzroka raka kože i vidljivih znakova starenja), kaže dr. Saedi.

BESPLATNO SE PREGLEDAJTE 'Koža je naš najveći organ, od UV zraka ga štitite svaki dan'

Sada je također vrijeme da uvedete retinol ili retinoid u svoju rutinu. Ovi derivati ​​vitamina A pomoći će povećati promet stanica i proizvodnju kolagena, učinkovito usporavaju proces starenja sprječavanjem i poništavanjem sitnih linija, bora i diskoloracije, dodaje dr. Saedi.

U 40-ima - pomlađivanje

Kad uđete u 40-te, svakako nastavite s dobrim praksama njege kože i korištenjem kreme za sunčanje i retinola koje ste prakticirali u 30-ima. Ali ako niste usvojili ove prakse, znajte da nikad nije kasno za početak, objašnjava dermatolog Karan Lal.

Do tada se već vide neke promjene na koži lica.

- U 40-ima obično prvi put primijetimo 'opuštenost' ili gubitak čvrstoće i elastičnosti kože, zbog pada proizvodnje kolagena - kaže dr. Lal.

- Ovo je dobro vrijeme da počnete koristiti proizvode s faktorima rasta koji pomažu u pomlađivanju i obnavljanju kože. Faktori rasta su proteini koji potpomažu proizvodnju kolagena, što može pomoći učvršćivanju, ali i zatezanju kože. Potražite oligopeptide i uvrstite ih u njegu - predlaže stručnjak.

U 50-ima - popravljanje

Novi problemi s kožom koji se pojavljuju u 50-ima su manjak sjaja, staračke pjege i hiperpigmentacija, kaže dr. Lal. No, predlaže kvalitetan proizvod s vitaminom C koji će riješiti sve te nedoumice i pridonijeti svjetlijem tenu.

Vitamin C je snažan antioksidans koji se bori protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i hiperpigmentacije te je općenito vrlo reparativan za kožu.

Ovi proizvodi obično su najsnažniji i najstabilniji u obliku seruma, posebno u kombinaciji sa sastojcima poput vitamina E i ferulinske kiseline.

Tijekom ove dekade, koža kod mnogih žena sve je osjetljivija radi sporije proizvodnje estrogena.

U 60-ima i nakon - hidratacija

Nakon 60. godine života koža je manje učinkovita u zadržavanju vlage i čini se više isušenom zbog nižih razina estrogena.

- S vremenom će vaše uljne žlijezde proizvoditi manje ulja. To ulje, koje se zove sebum, pomaže u zaštiti i hidrataciji vaše kože -  objašnjava dr. Saedi.

Za optimalnu hidrataciju kože i povećanje vlažnosti potražite proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu. Ovaj snažan sastojak pomaže hidratizirati vašu kožu privlačeći vodu u nju, kaže dr. Lal.

Vašoj će koži dati punašan, mladenački izgled, piše msn.