Dugotrajni stres vrlo negativno utječe na čitav niz funkcija u tijelu i može dovesti i do nekih ozbiljnih zdravstvenih problema, zato je važno prepoznati ga na vrijeme i reagirati
6. ČESTO STE PREHLAĐENI: Kronični stres slabi vaš imunološki sustav, čineći vas osjetljivijim na bolesti. Ollis ukazuje na istraživanje Sheldona Cohena na Sveučilištu Carnegie Mellon, koje je pokazalo da ljudi pod kroničnim stresom imaju 'veću vjerojatnost da će se prehladiti kada su izloženi virusima.'
- Njegove studije otkrivaju da stres smanjuje sposobnost tijela da regulira upale, što otežava imunološkom sustavu da se bori protiv uobičajenih bolesti poput prehlade i gripe. To je zato što stres smanjuje učinkovitost vaših imunoloških stanica, čineći vas ranjivijim na infekcije – pojašnjava.
| Foto: 123RF
