Obavijesti

Lifestyle

Komentari 166

6 vježbi koje se rade u krevetu, a učinkovite su kao u teretani

Ako se možete svrstati u grupu ljudi koja voli biti doma, hodati u pidžami po kući i ne želi imati obvezu odlazaka negdje na vježbanje, ovo je idealno rješenje za vas...

Mnogi ljudi ne vole odlaziti u teretanu ili na neki oblik organiziranog vježbanja, jer je to još jedan dodatni pritisak - nešto "što se mora".

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

00:52

Ove vježbe savršene su za one koji nisu zaluđeni vježbanjem, ali ipak su svjesni da je ljeto sve bliže i morat će, kad tad, pokazati svoje tijelo u badiću.

Radi se o šest jednostavnih i učinkovitih vježbi zbog kojih ne morate izlaziti iz kreveta - doslovce. Čim ujutro otvorite oči, krenite s vježbanjem, a kao rekvizit će vam poslužiti i jastuk.

Pogledajte kako se izvode i prakticirajte ih svaki dan. Neće vam uzeti puno vremena, a rezultat će biti fantastičan. Osim toga, osjećat ćete se bolje i poletnije, a i razbudit ćete se za nekoliko minuta.

Evo o kakvim vježbama se radi:

6 exercises you can do in bed

6 exercises you can do in bed goo.gl/OpSfOq 💪👍

Posted by Bright Side on 13. ožujka 2017

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 166
Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako
ŽIVOTNI ZAOKRET

Ana iz Duge Rese: Imala sam 107 kg pa skinula 44, evo kako

Ana Marčec iz Duge Rese, prije 15-ak godina borila se s viškom kg i nekoliko dijagnoza, potražila je pomoć u nutricionizmu i alternativnoj medicini, a danas joj je to i posao