7. DRUŽITE SE - Redoviti susreti s prijateljima i obitelji, te angažman u zajednici, pomažu u održavanju društvenih veza i sprječavanju izolacije. Studija Nacionalnog instituta za starenje pokazuje da je društvena izolacija povezana s 50% većim rizikom od demencije. Dodavanje društvenih elemenata postojećim aktivnostima može povećati vaše veze. Na primjer, ako svakodnevno šetate, pronađite prijatelja za društvo. Volontiranje je također koristan način povezivanja s drugima.
| Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
