Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Kristen Bell otkriva tajnu svoje zavidne figure: 'Dovoljno mi je 30 minuta vježbanja svaki dan'

Kristen Bell otkriva tajnu svoje zavidne figure: 'Dovoljno mi je 30 minuta vježbanja svaki dan'

Što se tiče njezinih prehrambenih navika, Bell kaže da radije bira umjerenost nego uskraćivanje. Ugljikohidrate ne izbacuje, a za doručak jede pecivo i krem sir

Glumica Kristen Bell oduvijek je imala zavidnu figuru, no priznala je kako je nije postigla provodeći sate i sate vježbajući u teretani. Njezina rutina vježbanja je vrlo kratka i jednostavna, a dovoljno joj je 30 minuta dnevno. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Savjeti za održavanje tijela 01:57

- Većinom trčim ili dižem utege barem 30 minuta. Ako ne radim to, onda odradim crossfit trening - otkrila je Bell za magazin Shape.

Kada nije u formi za vježbanje, onda odradi lakši kratki trening.

- Ako nemam energije, ne radim intenzivniji trening što znači da se ne znojim. Umjesto toga, odradit ću desetominutnu meditaciju ili ću se istegnuti - objašnjava glumica.

Bell priznaje da je velika ljubiteljica kratkih ali učinkovitih treninga koje može odraditi kad god i gdje god može.

- Na poslu, dok čitam skripte za sljedeću ulogu, radim vježbe za triceps na stolici. Kada idem u šetnju s djecom, dok se oni zabavljaju ja napravim iskorak - rekla je za Shape još 2017. godine. 

Što se tiče njezinih prehrambenih navika, Bell kaže da radije bira umjerenost nego uskraćivanje. Ugljikohidrate ne izbacuje, a za doručak jede pecivo i krem sir. 

- Moram jesti ugljikohidrate, jer moram zapamtiti 11 stranica dijaloga, a to ne mogu ako jedem samo špinat i piletinu. Mislim da sa svjesnom prehranom mogu dobiti sve blagodati, a također održavati zdravu i stabilnu prehranu - objasnila je za Women's Health.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2
Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav
ŠTO DONOSI POČETAK VIKENDA?

Dnevni horoskop za subotu 2. studenog: Rak se mora paziti jedne stvari, Ribu čeka ljubav

Pročitajte dnevni horoskop za subotu 2. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?
SVECI I VJERA U ZAGROBNI ŽIVOT

Svi sveti i Dušni dan: Znate li razliku i zašto je za te blagdane pogrešno reći Dan mrtvih?

Naši preci su velikim slavljem obilježavali blagdan Svih svetih, zbog čega je dobio naziv 'Mali Božić'. Uoči blagdana se postilo, na dan je bila gozba, a na groblje se išlo u sumrak